Матраците възможно най-твърди ли са?

Автор: Синвин– Матрак по поръчка

Твърде твърд матрак ще потиска тялото. Много хора вярват, че спането на „твърдо легло“ е по-добро за гръбначния стълб, но всъщност твърде твърд матрак не е добър. Когато повърхността на тялото влезе в контакт с по-твърдата дъска на леглото, по-изпъкналите части на тялото ще поемат целия натиск на тялото като „скоба“. С течение на времето това ще причини болка и ще повлияе на кръвообращението, което ще доведе до често обръщане по време на сън, а качеството на съня ще бъде значително намалено. Медицинските декубитални язви се причиняват от подобни причини.

Твърде мекият матрак ще причини болки в гърба. Твърде мекият матрак ще доведе до неподходящи пози за сън. Талията, където се намира центърът на тежестта на тялото, се спуска прекомерно под влиянието на гравитацията, причинявайки прекомерна кифоза на гръбначния стълб, особено на лумбалния отдел на гръбначния стълб, което е точно обратното на естествената физиологична извивка на човешкото тяло. За да се поддържа гръбначният стълб нормален, малките мускулни групи около гръбначния стълб ще се свиват координирано, за да поддържат стабилност. С течение на времето малките мускулни групи се уморяват, което води до симптоми на скованост и болка, така че се появяват болки в гърба. Следователно, матрак, който е твърде мек или твърде твърд, няма да е подходящ.

„Добрият матрак“ е този, който не е нито мек, нито твърд и има достатъчна опора.