Матрацтар мүмкіндігінше қатты ма?

Авторы: Синвин – Арнайы матрац

Тым қатты матрац денеге қысым жасайды. Көптеген адамдар «қатты төсекте» ұйықтау омыртқа үшін жақсы деп санайды, бірақ шын мәнінде тым қатты матрац жақсы емес. Дененің беті қаттырақ төсек тақтасына тиген кезде, дененің көбірек көрінетін бөліктері дененің барлық қысымын «кронштейн» сияқты көтереді. Уақыт өте келе ол ауырсынуды тудырады және қан айналымына әсер етеді, нәтижесінде ұйқы кезінде жиі айналуы мүмкін және ұйқының сапасы айтарлықтай төмендейді. Медициналық қысымның жаралары ұқсас себептермен туындайды.

Тым жұмсақ матрац арқадағы ауырсынуды тудырады. Тым жұмсақ матрац ұйқының дұрыс емес орналасуына әкеледі. Дененің ауырлық орталығы орналасқан бел, ауырлық күшімен шамадан тыс түсіп, омыртқаның, әсіресе бел омыртқасының шамадан тыс кифозын тудырады, бұл адам денесінің табиғи физиологиялық қисық сызығына дәл қарама-қарсы. Омыртқаны қалыпты ұстау үшін омыртқаның айналасындағы шағын бұлшықет топтары тұрақтылықты сақтау үшін үйлестіреді. Уақыт өте келе кішкентай бұлшықет топтары шаршайды, нәтижесінде қаттылық пен ауырсыну белгілері пайда болады, сондықтан арқа ауырсынуы пайда болады. Сондықтан тым жұмсақ немесе тым қатты матрац жұмыс істемейді.

«Жақсы матрац» - бұл жұмсақ та, қатты да емес және жеткілікті тірегі бар матрац.