Po'o fa'amaumau fa'ama'i?

Tusitala: Synwin– Fa'anofo Momi

O se fa'ama'i e malo tele o le a fa'alavelave ai le tino. O le toʻatele o tagata e talitonu o le moe i luga o se "moega malo" e sili atu mo le tui, ae o le mea moni, o se faʻamaʻi e malo tele e le lelei. Pe a oʻo mai le pito i luga o le tino ma le laupapa moega e sili atu ona faigata, o vaega sili ona lauiloa o le tino o le a tauaveina uma le mamafa o le tino e pei o se "puipui". I le aluga o taimi, o le a mafua ai le tiga ma afaina ai le toto, e mafua ai ona liliu soo i le taimi o le moe, ma faʻaitiitia le lelei o le moe. O le ma'i o le a'afiaga o foma'i e mafua mai i mafua'aga tutusa.

O se fa'ama'i e malu tele o le a mafua ai le tiga i tua. O se fa'ama'i malu tele e o'o atu ai i tulaga le talafeagai e momoe ai. O le puimanava, i le mea o loʻo i ai le ogatotonu o le kalave o le tino, e paʻu tele i le kalave, e mafua ai le tele o le kyphosis o le tui, aemaise lava le lumbar spine, o le faʻafeagai tonu lea o le faʻaogaina o le physiological curve o le tino o le tagata. Ina ia fa'atumauina le tuasivi masani, o vaega laiti maso o lo'o fa'ata'amilo i le tuasivi o le a fa'amaopoopo fa'atasi e fa'amautu ai. I le aluga o taimi, o vaega laiti maso o le a vaivai, e mafua ai faʻamaoniga o le malo ma le tiga, o lea e tupu ai le tiga i tua. O le mea lea, o se fa'amalama e malu tele pe malo tele o le a le aoga.

O le "mata'i lelei" o se tasi e le malu pe malo, ma e lava lona lagolago.