Jesu li madraci što čvršći?

Autor: Synwin– Madrac po mjeri

Pretvrdi madrac će pritiskati tijelo. Mnogi ljudi vjeruju da je spavanje na "tvrdom krevetu" bolje za kičmu, ali u stvari, previše tvrd madrac nije dobar. Kada površina tijela dođe u kontakt s tvrđom daskom kreveta, istaknutiji dijelovi tijela će nositi sav pritisak tijela poput "nosača". Vremenom će to uzrokovati bol i uticati na cirkulaciju krvi, što rezultira čestim okretanjem tokom spavanja, a kvalitet sna će biti znatno smanjen. Medicinski dekubitusi nastaju iz sličnih razloga.

Previše mekan madrac će uzrokovati bolove u leđima. Previše mekan madrac dovest će do nepravilnog položaja spavanja. Struk, gdje se nalazi težište tijela, prekomjerno se spušta s gravitacijom, uzrokujući prekomjernu kifozu kičme, posebno lumbalnog dijela, što je upravo suprotno prirodnoj fiziološkoj krivulji ljudskog tijela. Da bi kičma ostala normalna, male mišićne grupe oko kičme će se koordinirano kontrahovati kako bi održale stabilnost. Vremenom, male mišićne grupe će se umoriti, što će rezultirati simptomima ukočenosti i bola, pa se javljaju bolovi u leđima. Stoga, madrac koji je previše mekan ili previše tvrd neće funkcionirati.

"Dobar madrac" je onaj koji nije ni mekan ni tvrd, a ima dovoljnu potporu.