මෙට්ට හැකිතාක් තදද?

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

ඕනෑවට වඩා තද මෙට්ටයක් ශරීරයට පීඩනයක් එල්ල කරයි. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ "තද ඇඳක්" මත නිදා ගැනීම කොඳු ඇට පෙළට වඩා හොඳ බවයි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑවට වඩා තද මෙට්ටයක් හොඳ නැත. ශරීරයේ මතුපිට තද ඇඳ පුවරුව සමඟ ස්පර්ශ වන විට, ශරීරයේ වඩාත් කැපී පෙනෙන කොටස් "වරහනක්" මෙන් ශරීරයේ සියලු පීඩනය දරා ගනු ඇත. කාලයත් සමඟ එය වේදනාවක් ඇති කරන අතර රුධිර සංසරණයට බලපාන අතර, නින්දේදී නිතර නිතර පෙරළීමට හේතු වන අතර නින්දේ ගුණාත්මක භාවය බෙහෙවින් අඩු වේ. වෛද්‍ය පීඩන වණ ඇතිවන්නේ සමාන හේතු නිසා ය.

ඕනෑවට වඩා මෘදු මෙට්ටයක් පිටුපස වේදනාව ඇති කරයි. ඉතා මෘදු මෙට්ටයක් නුසුදුසු නිදාගැනීමේ ඉරියව්වලට මඟ පාදයි. ශරීරයේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය පිහිටා ඇති ඉණ ප්‍රදේශය, ගුරුත්වාකර්ෂණය සමඟ අධික ලෙස පහත වැටෙන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ, විශේෂයෙන් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ අධික කයිෆෝසිස් ඇති කරයි, එය මිනිස් සිරුරේ ස්වාභාවික භෞතික විද්‍යාත්මක වක්‍රයට හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ. කොඳු ඇට පෙළ සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගැනීම සඳහා, කොඳු ඇට පෙළ වටා ඇති කුඩා මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා සම්බන්ධීකරණයෙන් හැකිලෙනු ඇත. කාලයත් සමඟ කුඩා මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වෙහෙසට පත් වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තද ගතිය සහ වේදනාව ඇති වන අතර, එම නිසා පිටුපස වේදනාව ඇති වේ. එමනිසා, ඉතා මෘදු හෝ ඉතා තද මෙට්ටයක් ක්‍රියා නොකරනු ඇත.

"හොඳ මෙට්ටයක්" යනු මෘදු හෝ තද නොවන අතර ප්‍රමාණවත් ආධාරකයක් ඇති මෙට්ටයකි.