গদি কি যতটা সম্ভব শক্ত?

লেখক: সিনউইন– কাস্টম গদি

খুব শক্ত গদি শরীরকে চাপ দেবে। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে "শক্ত বিছানায়" ঘুমানো মেরুদণ্ডের জন্য ভালো, কিন্তু আসলে, খুব শক্ত গদি ভালো নয়। যখন শরীরের পৃষ্ঠ শক্ত বিছানার বোর্ডের সংস্পর্শে আসে, তখন শরীরের আরও স্পষ্ট অংশগুলি "ব্র্যাকেট" এর মতো শরীরের সমস্ত চাপ বহন করবে। সময়ের সাথে সাথে, এটি ব্যথা সৃষ্টি করবে এবং রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করবে, যার ফলে ঘুমের সময় ঘন ঘন উল্টে যাবে এবং ঘুমের মান অনেক কমে যাবে। চিকিৎসাগত চাপের আলসার একই কারণে হয়।

খুব নরম গদি পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে। খুব নরম গদির কারণে ঘুমানোর অনুপযুক্ত অবস্থান তৈরি হবে। কোমর, যেখানে শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র অবস্থিত, মাধ্যাকর্ষণ শক্তির সাথে অতিরিক্ত পড়ে যায়, যার ফলে মেরুদণ্ডের, বিশেষ করে কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের, অত্যধিক কাইফোসিস হয়, যা মানবদেহের প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় বক্ররেখার ঠিক বিপরীত। মেরুদণ্ড স্বাভাবিক রাখার জন্য, মেরুদণ্ডের চারপাশের ছোট পেশী গোষ্ঠীগুলি স্থিতিশীলতা বজায় রাখার জন্য সমন্বয়ের সাথে সংকুচিত হবে। সময়ের সাথে সাথে, ছোট পেশী গোষ্ঠীগুলি ক্লান্ত হয়ে পড়বে, যার ফলে শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথার লক্ষণ দেখা দেবে, তাই পিঠে ব্যথা দেখা দেবে। অতএব, খুব নরম বা খুব শক্ত গদি কাজ করবে না।

"ভালো গদি" হলো এমন একটি গদি যা নরমও নয়, শক্তও নয় এবং পর্যাপ্ত সমর্থনও রয়েছে।