Czy materace są tak twarde, jak to tylko możliwe?

Autor: Synwin– Materac na zamówienie

Zbyt twardy materac będzie uciskał ciało. Wiele osób uważa, że spanie na „twardym łóżku” jest lepsze dla kręgosłupa, ale w rzeczywistości zbyt twardy materac nie jest dobry. Gdy powierzchnia ciała styka się z twardszą deską łóżka, bardziej widoczne części ciała przejmują cały nacisk ciała niczym „wspornik”. Z czasem powoduje to ból i zaburzenia krążenia krwi, co skutkuje częstym przewracaniem się w trakcie snu, a jakość snu ulega znacznemu pogorszeniu. Odleżyny są spowodowane podobnymi przyczynami.

Zbyt miękki materac będzie powodował ból pleców. Zbyt miękki materac może powodować przyjmowanie niewłaściwych pozycji podczas snu. Talia, w której znajduje się środek ciężkości ciała, obniża się nadmiernie pod wpływem grawitacji, powodując nadmierną kifozę kręgosłupa, szczególnie odcinka lędźwiowego, który jest dokładnym przeciwieństwem naturalnej, fizjologicznej krzywizny ciała człowieka. Aby zachować prawidłową budowę kręgosłupa, małe grupy mięśni wokół kręgosłupa kurczą się w sposób skoordynowany, zapewniając stabilność. Z czasem małe grupy mięśni ulegają zmęczeniu, czego efektem jest sztywność i ból, a w rezultacie ból pleców. Dlatego też materac zbyt miękki lub zbyt twardy nie sprawdzi się.

„Dobry materac” to taki, który nie jest ani miękki, ani twardy i zapewnia odpowiednie podparcie.