Ma doşek bi qasî ku pêkan hişk in?

Nivîskar: Synwin– Doşeka Taybet

Doşekek pir hişk dê li ser laş zextê bike. Gelek kes bawer dikin ku razana li ser "nivînek hişk" ji bo stûyê çêtir e, lê di rastiyê de, doşekek pir hişk ne baş e. Dema ku rûyê laş bi textê nivînê yê hişktir re dikeve têkiliyê, beşên laş ên berbiçavtir dê hemî zexta laş mîna "parastgehek" hilgirin. Bi demê re, ew ê bibe sedema êşê û bandorê li gera xwînê bike, di encamê de di dema xewê de pir caran zivirî, û kalîteya xewê pir kêm dibe. Birînên zextê yên tibbî ji ber sedemên wekhev çêdibin.

Doşekek pir nerm dê bibe sedema êşa piştê. Doşekek pir nerm dê bibe sedema pozîsyonên xewê yên ne guncaw. Kemer, ku navenda giraniya laş lê ye, bi giraniyê re zêde dadikeve, dibe sedema kîfoza zêde ya stûnê, nemaze ya lumbar, ku tam berevajî xêza fîzyolojîk a xwezayî ya laşê mirov e. Ji bo ku stûna piştê normal bimîne, komên masûlkeyên piçûk ên li dora stûnê bi hevrêzî girêdidin da ku aramiyê biparêzin. Bi demê re, komên masûlkeyên piçûk westiyan, di encamê de nîşanên hişkbûn û êşê çêdibin, ji ber vê yekê êşa piştê çêdibe. Ji ber vê yekê, doşekek pir nerm an jî pir hişk kar nake.

"Doşekek baş" ew doşek e ku ne nerm e û ne jî hişk e, û piştgiriyek têr heye.