Дали душеците се што е можно поцврсти?

Автор: Синвин– Душеци по нарачка

Премногу тврд душек ќе го притисне телото. Многу луѓе веруваат дека спиењето на „тврд кревет“ е подобро за ‘рбетот, но всушност, премногу тврд душек не е добар. Кога површината на телото ќе дојде во контакт со тврдата даска за кревет, поистакнатите делови од телото ќе го поднесат целиот притисок од телото како „држач“. Со текот на времето, тоа ќе предизвика болка и ќе влијае на циркулацијата на крвта, што резултира со често превртување за време на спиењето, а квалитетот на спиењето е значително намален. Медицинските чиреви од притисок се предизвикани од слични причини.

Премногу мек душек ќе предизвика болки во грбот. Премногу мек душек ќе доведе до несоодветни положби за спиење. Половината, каде што се наоѓа центарот на гравитација на телото, прекумерно паѓа под влијание на гравитацијата, предизвикувајќи прекумерна кифоза на 'рбетот, особено на лумбалниот 'рбет, што е токму спротивното од природната физиолошка крива на човечкото тело. За да се одржи ‘рбетот нормален, малите мускулни групи околу ‘рбетот ќе се контрахираат координирано за да се одржи стабилноста. Со текот на времето, малите мускулни групи ќе се заморат, што резултира со симптоми на вкочанетост и болка, па затоа се јавуваат болки во грбот. Затоа, душек кој е премногу мек или премногу тврд нема да работи.

„Добар душек“ е оној кој не е ниту мек ниту тврд, а има доволно потпора.