Els matalassos són el més ferms possible?

Autor: Synwin– matalàs personalitzat

Un matalàs massa dur oprimirà el cos. Molta gent creu que dormir en un "llit dur" és millor per a la columna vertebral, però en realitat, un matalàs massa dur no és bo. Quan la superfície del cos entra en contacte amb el tauler més dur, les parts més prominents del cos suportaran tota la pressió del cos com un "suport". Amb el temps, causarà dolor i afectarà la circulació sanguínia, cosa que provocarà canvis freqüents durant el son i una qualitat del son molt reduïda. Les úlceres per pressió mèdiques són causades per motius similars.

Un matalàs massa tou causarà mal d'esquena. Un matalàs massa tou comportarà posicions inadequades per dormir. La cintura, on es troba el centre de gravetat del cos, cau excessivament amb la gravetat, provocant una cifosi excessiva de la columna vertebral, especialment de la columna lumbar, que és exactament el contrari de la corba fisiològica natural del cos humà. Per mantenir la columna vertebral normal, els petits grups musculars que la envolten es contrauran coordinadament per mantenir l'estabilitat. Amb el temps, els petits grups musculars es fatigaran, cosa que provocarà símptomes de rigidesa i dolor, de manera que es produeix mal d'esquena. Per tant, un matalàs massa tou o massa dur no funcionarà.

Un "bon matalàs" és aquell que no és ni tou ni dur, i que té prou suport.