क्या गद्दे यथासंभव सख्त हैं?

लेखक: सिनविन– कस्टम गद्दा

बहुत कठोर गद्दा शरीर पर दबाव डालेगा। बहुत से लोग मानते हैं कि "कठोर बिस्तर" पर सोना रीढ़ की हड्डी के लिए बेहतर है, लेकिन वास्तव में, बहुत कठोर गद्दा अच्छा नहीं होता है। जब शरीर की सतह कठोर बेड बोर्ड के संपर्क में आती है, तो शरीर के अधिक प्रमुख हिस्से एक "ब्रैकेट" की तरह शरीर के सारे दबाव को सहन कर लेते हैं। समय के साथ, यह दर्द का कारण बनेगा और रक्त परिसंचरण को प्रभावित करेगा, जिसके परिणामस्वरूप नींद के दौरान बार-बार करवटें बदलनी पड़ेंगी, और नींद की गुणवत्ता बहुत कम हो जाएगी। मेडिकल प्रेशर अल्सर भी इसी प्रकार के कारणों से होते हैं।

बहुत नरम गद्दा पीठ दर्द का कारण बनेगा। बहुत अधिक नरम गद्दे के कारण नींद की स्थिति ठीक नहीं रहेगी। कमर, जहां शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र स्थित होता है, गुरुत्वाकर्षण के कारण अत्यधिक झुक जाता है, जिससे रीढ़ की हड्डी में अत्यधिक कुब्जता उत्पन्न होती है, विशेष रूप से कटि रीढ़ में, जो मानव शरीर के प्राकृतिक शारीरिक वक्र के बिल्कुल विपरीत है। रीढ़ की हड्डी को सामान्य बनाए रखने के लिए, रीढ़ की हड्डी के चारों ओर के छोटे मांसपेशी समूह स्थिरता बनाए रखने के लिए समन्वित रूप से संकुचित होंगे। समय के साथ, छोटे मांसपेशी समूह थक जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अकड़न और दर्द के लक्षण उत्पन्न होते हैं, और इस प्रकार पीठ दर्द होता है। इसलिए, बहुत नरम या बहुत कठोर गद्दा काम नहीं करेगा।

एक "अच्छा गद्दा" वह होता है जो न तो नरम हो और न ही कठोर, तथा पर्याप्त सहारा देता हो।