Nệm có chắc chắn nhất có thể không?

Tác giả: Synwin– Nệm tùy chỉnh

Một tấm nệm quá cứng sẽ gây áp lực lên cơ thể. Nhiều người cho rằng ngủ trên "giường cứng" sẽ tốt hơn cho cột sống, nhưng thực tế, một tấm nệm quá cứng cũng không tốt. Khi bề mặt cơ thể tiếp xúc với tấm ván giường cứng hơn, các bộ phận nhô ra của cơ thể sẽ chịu toàn bộ áp lực của cơ thể như một "giá đỡ". Theo thời gian, nó sẽ gây đau đớn và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dẫn đến việc thường xuyên trở mình khi ngủ, chất lượng giấc ngủ giảm sút đáng kể. Loét do tì đè y tế cũng có nguyên nhân tương tự.

Một tấm nệm quá mềm sẽ gây đau lưng. Một tấm nệm quá mềm sẽ dẫn đến tư thế ngủ không phù hợp. Phần eo, nơi trọng tâm của cơ thể, bị hạ thấp quá mức do trọng lực, gây ra tình trạng gù cột sống quá mức, đặc biệt là cột sống thắt lưng, hoàn toàn trái ngược với đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể con người. Để giữ cho cột sống bình thường, các nhóm cơ nhỏ xung quanh cột sống sẽ cùng nhau co lại để duy trì sự ổn định. Theo thời gian, các nhóm cơ nhỏ sẽ bị mỏi, dẫn đến các triệu chứng cứng và đau nhức, gây ra đau lưng. Do đó, một tấm nệm quá mềm hoặc quá cứng đều không tốt.

Một "chiếc nệm tốt" là chiếc nệm không mềm cũng không cứng và có đủ độ nâng đỡ.