Är madrasserna så fasta som möjligt?

Författare: Synwin– Anpassad madrass

En madrass som är för hård kommer att trycka ner kroppen. Många tror att det är bättre för ryggraden att sova i en "hård säng", men i själva verket är en madrass som är för hård inte bra. När kroppens yta kommer i kontakt med den hårdare sängbrädan, kommer de mer framträdande kroppsdelarna att bära allt kroppstryck som ett "fäste". Med tiden kommer det att orsaka smärta och påverka blodcirkulationen, vilket resulterar i frekventa vrider sig under sömnen, och sömnkvaliteten försämras kraftigt. Medicinska trycksår orsakas av liknande orsaker.

En madrass som är för mjuk orsakar ryggont. En madrass som är för mjuk leder till olämpliga sovställningar. Midjan, där kroppens tyngdpunkt är belägen, faller överdrivet med tyngdkraften, vilket orsakar överdriven kyfos i ryggraden, särskilt ländryggen, vilket är exakt motsatsen till den naturliga fysiologiska kurvan hos människokroppen. För att hålla ryggraden normal kommer de små muskelgrupperna runt ryggraden att koordinerat dra ihop sig för att upprätthålla stabilitet. Med tiden blir de små muskelgrupperna trötta, vilket leder till symtom som stelhet och ömhet, så ryggsmärtor uppstår. Därför fungerar inte en madrass som är för mjuk eller för hård.

En "bra madrass" är en som varken är mjuk eller hård, och som har tillräckligt med stöd.