Eru dýnur eins fastar og mögulegt er?

Höfundur: Synwin– Sérsniðin dýna

Of hörð dýna mun þjaka líkamann. Margir telja að það sé betra fyrir hrygginn að sofa í „hörðu rúmi“, en í raun er of hörð dýna ekki góð. Þegar yfirborð líkamans kemst í snertingu við harðari rúmplötuna munu áberandi hlutar líkamans bera allan þrýsting líkamans eins og „svig“. Með tímanum mun það valda sársauka og hafa áhrif á blóðrásina, sem leiðir til tíðra viðsnúninga í svefni og svefngæði skerðast verulega. Þrýstingssár í læknisfræði eru af svipuðum ástæðum.

Of mjúk dýna veldur bakverkjum. Of mjúk dýna leiðir til óviðeigandi svefnstellinga. Mittið, þar sem þyngdarpunktur líkamans er staðsettur, fellur óhóflega með þyngdaraflinu, sem veldur óhóflegri kyfósu hryggsins, sérstaklega lendarhryggsins, sem er nákvæmlega andstæð náttúrulegri lífeðlisfræðilegri sveigju mannslíkamans. Til að halda hryggnum eðlilegum munu litlu vöðvahóparnir í kringum hrygginn dragast saman samstillt til að viðhalda stöðugleika. Með tímanum þreytast litlu vöðvahóparnir, sem leiðir til einkenna eins og stirðleika og eymsla, sem leiðir til bakverkja. Þess vegna mun dýna sem er of mjúk eða of hörð ekki virka.

„Góð dýna“ er sú sem er hvorki mjúk né hörð og veitir nægan stuðning.