Os colchões são o mais firmes possível?

Autor: Synwin– Colchão personalizado

Um colchão muito duro irá oprimir o corpo. Muitas pessoas acreditam que dormir em uma "cama dura" é melhor para a coluna, mas, na verdade, um colchão muito duro não é bom. Quando a superfície do corpo entra em contato com a tábua mais dura da cama, as partes mais proeminentes do corpo suportarão toda a pressão do corpo como um "suporte". Com o tempo, isso causará dor e afetará a circulação sanguínea, resultando em reviravoltas frequentes durante o sono, e a qualidade do sono será bastante reduzida. Úlceras de pressão médicas são causadas por razões semelhantes.

Um colchão muito macio causará dores nas costas. Um colchão muito macio levará a posições inadequadas para dormir. A cintura, onde se localiza o centro de gravidade do corpo, cai excessivamente com a gravidade, causando uma cifose excessiva da coluna, principalmente da lombar, o que é exatamente o oposto da curvatura fisiológica natural do corpo humano. Para manter a coluna normal, os pequenos grupos musculares ao redor dela se contraem coordenadamente para manter a estabilidade. Com o tempo, os pequenos grupos musculares ficam fatigados, resultando em sintomas de rigidez e dor, causando dor nas costas. Portanto, um colchão muito macio ou muito duro não funcionará.

Um "bom colchão" é aquele que não é nem macio nem duro e tem suporte suficiente.