Jesu li madraci što tvrđi?

Autor: Synwin– Madrac po mjeri

Pretvrdi madrac će pritiskati tijelo. Mnogi ljudi vjeruju da je spavanje na "tvrdom krevetu" bolje za kralježnicu, ali zapravo, previše tvrd madrac nije dobar. Kada površina tijela dođe u kontakt s tvrđom daskom kreveta, istaknutiji dijelovi tijela će podnijeti sav pritisak tijela poput "nosača". S vremenom će uzrokovati bol i utjecati na cirkulaciju krvi, što rezultira čestim okretanjem tijekom spavanja, a kvaliteta sna će se znatno smanjiti. Medicinski dekubitusi uzrokovani su sličnim razlozima.

Previše mekan madrac uzrokovat će bolove u leđima. Previše mekan madrac dovest će do neprikladnih položaja spavanja. Struk, gdje se nalazi težište tijela, pretjerano se spušta s gravitacijom, uzrokujući pretjeranu kifozu kralježnice, posebno lumbalnog dijela, što je upravo suprotno prirodnoj fiziološkoj krivulji ljudskog tijela. Kako bi kralježnica ostala normalna, male mišićne skupine oko kralježnice koordinirano će se kontrahirati kako bi održale stabilnost. Vremenom se male mišićne skupine umore, što rezultira simptomima ukočenosti i boli, pa se javljaju bolovi u leđima. Stoga, madrac koji je previše mekan ili previše tvrd neće raditi.

"Dobar madrac" je onaj koji nije ni mekan ni tvrd, a ima dovoljnu potporu.