Li trè enpòtan pou yon bon dòmi ak yon zòrye

Li trèzenpòtan pou manifaktè matla a pou di w yon bon dòmi ak yon zòrye, yon zòrye wo, epi pou diminye sifas kontak tèt la. Si presyon an ogmante, po tèt la santi l alèz, zòrye a twò mou, li difisil pou kenbe yon sèten wotè, sa ka lakòz fatig nan misk kou yo, epi ou ka respire san obstak, sa pa bon pou dòmi. Zòrye a mou epi li pa kraze yon sèten dite, li ka diminye presyon ki genyen ant po tèt la ak po tèt la, epi kenbe yon presyon inegal. Move chwa zòrye afekte dòmi an dirèkteman. Zòrye a twò wo, kèlkeswa pozisyon an, li pa ka kenbe lordoz kolòn vètebral nan kou a nòmal, li pral ogmante chay sou kolòn vètebral nan kou a. Si kou a fè mal, maltèt, vètij, tennitus, ak sentòm nevrasteni tankou lensomni, oswa dòmi jiska minwi santi chanv men chanv, pye, li ka zòrye a twò wo. Zòrye a twò ba pou fè tèt la bouche, sa ka lakòz anflamasyon nan po je yo, ak machwè a leve, sa ka fè moun respire nan bouch yo, sa ka fè yo ronfle fasil. Zòrye a twò ba, pa twò mou oswa zòrye a ka lakòz doulè nan kou ak zepòl tou. Ekspè yo kwè ke, kèlkeswa dòmi sou do ou, sou kote, chwazi kenbe zòrye kou radyan fizyolojik nòmal la. Kijan pou chwazi wotè zòrye a: Diferans wotè ant tèt la ak kou a ka jis lonje nan yon men, kidonk lè n ap chwazi zòrye, wotè konpresyon pwa tèt zòrye a se wotè yon men, an jeneral, granmoun ki gen 15 santimèt rekòmande. Kijan pou chwazi dite zòrye a: zòrye wo, epi tèt la diminye zòn kontak la, presyon an ogmante, po tèt la santi l alèz, zòrye a twò mou, li difisil pou kenbe yon sèten wotè, sa ka lakòz fatig nan misk kou yo, epi respire san obstak, sa pa fezab pou dòmi. Zòrye a sèlman mou epi li pa kraze yon sèten dite, li ka diminye presyon ki genyen ant po tèt la ak, epi kenbe presyon inegal la, fè sikilasyon san an ka pase nan plas kote mwens presyon an. Se poutèt sa, chwazi yon zòrye ki pa gen rapò ak wotè spondiloz nan kòl matris la. Sa vle di, si ou kouche sou do ou oswa ou gen yon pozisyon lateral, ou ka ajiste wotè zòrye a jan ou fè a ak zepòl laj. Pou evite chanjman nan tansyon jwenti ak doulè nan kou ak zepòl akoz wotè zòrye ki pa kòrèk la. Yon lajè etwat modere: tankou yon zòrye, kouche sou do ou lè jis ka gen yon tèt oswa yon pati nan zòrye kou a sou zòrye yo. Sa ap fè koube anòmal vèteb sèvikal la, pou akselere dejenerasyon vèteb sèvikal la, epi pwodui sentòm. Zòrye ki mou, di, modere, di oswa twò mou pa sèlman lakòz tansyon nan kapsil jwenti vèteb sèvikal la chanje kondisyon an, li pa ka kenbe koub fizyolojik vèteb sèvikal la, epi li fasil pou lakòz fatig nan misk kou ak zepòl, tout kalite sentòm parèt oswa agrave sentòm ki deja egziste yo.