Nws tseem ceeb heev rau kev pw tsaug zog zoo nrog lub hauv ncoo

Cov chaw tsim khoom txaj nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau qhia koj pw tsaug zog zoo nrog lub hauv ncoo siab, hauv ncoo siab, thiab lub taub hau kom txo tau qhov chaw sib cuag, lub siab nce, tawv taub hau tsis xis nyob, lub hauv ncoo yog mos heev, nws nyuaj rau khaws qee qhov siab, tuaj yeem ua rau lub caj dab qaug zog, thiab ua pa tsis muaj zog, tsis zoo rau kev pw tsaug zog. Lub hauv ncoo yog mos thiab tsis tawg qee qhov hardness, tuaj yeem txo qhov siab ntawm lub hau thiab tawv taub hau, thiab tuav lub siab tsis sib xws. Kev xaiv hauv ncoo tsis raug, cuam tshuam ncaj qha rau kev pw tsaug zog. Lub hauv ncoo siab dhau lawm, tsis hais nyob rau hauv txoj hauj lwm twg, tsis tuaj yeem tuav lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum lordosis radian, nws yuav ua rau lub nra ntawm lub ncauj tsev menyuam. Yog hais tias lub caj dab mob, mob taub hau, kiv taub hau, tinnitus, thiab neurasthenia cov tsos mob xws li insomnia, los yog pw tsaug zog txog ib tag hmo xav tias txhais tes hemp hemp, ko taw, nws yuav yog lub hauv ncoo siab dhau. Lub hauv ncoo qis dhau los ua rau lub taub hau congestion, ua rau daim tawv muag edema ntawm lub ntsej muag, thiab lub puab tsaig kom siab, qhov ncauj ua pa, tshwm sim yooj yim snoring. Lub hauv ncoo qis dhau, tsis yog lub hauv ncoo mos dhau los lossis hauv ncoo tuaj yeem ua rau mob caj dab thiab lub xub pwg. Cov kws tshaj lij ntseeg tias, tsis hais lub supine pw tsaug zog, sab, xaiv los tswj lub cev lub cev radian caj dab hauv ncoo. Yuav ua li cas xaiv qhov siab ntawm lub hauv ncoo: peb qhov siab qhov sib txawv ntawm lub taub hau thiab caj dab tom qab tsuas yog tuaj yeem ncab mus rau hauv ib txhais tes, yog li peb hauv kev xaiv hauv ncoo, hauv ncoo tom qab lub taub hau hnyav compression qhov siab yog qhov siab ntawm ib txhais tes, feem ntau, cov neeg laus nrog 15 centimeters tau pom zoo. Yuav ua li cas xaiv lub hardness ntawm lub hauv ncoo: lub hauv ncoo siab, thiab lub taub hau kom txo tau qhov chaw sib cuag, lub siab nce, tawv taub hau tsis xis nyob, lub hauv ncoo yog mos heev, nws yog ib qho nyuaj rau khaws ib tug tej yam qhov siab, yuav ua rau lub caj dab nqaij qaug zog, thiab ua tsis taus pa unobstructed, yog tsis haum rau pw tsaug zog. Lub hauv ncoo tsuas yog mos thiab tsis tawg qee qhov hardness, tuaj yeem txo qhov siab ntawm tawv taub hau thiab, thiab ua kom lub siab tsis sib xws, ua rau cov ntshav ncig tuaj yeem dhau los ntawm qhov chaw uas tsis tshua muaj siab. Yog li xaiv lub hauv ncoo, deb ntawm qhov siab ntawm lub ncauj tsev menyuam spondylosis tuaj yeem ua tau zoo: uas yog, los ntawm lub xeev supine hloov ntawm txoj haujlwm sab nraud, qhov siab ntawm lub hauv ncoo tuaj yeem hloov kho raws li qhov yooj yim nrog lub xub pwg dav, tsis txhob sab los ntawm qhov tsis zoo hauv ncoo qhov siab ntawm lub ncauj tsev menyuam vertebra me me kev sib hloov nro, caj dab thiab lub xub pwg nyom. Qhov dav nqaim nruab nrab: xws li hauv ncoo, pw ntawm koj nraub qaum thaum tsuas yog lub taub hau lossis ib feem ntawm lub caj dab hauv ncoo ntawm lub hauv ncoo. Qhov no yuav ua rau qhov txawv txav ntawm lub ncauj tsev menyuam vertebra, thiaj li ua kom lub cev degeneration ntawm ncauj tsev menyuam vertebra, tsim cov tsos mob. Cov mos mos nruab nrab, tawv lossis mos hauv ncoo tsis yog tsuas yog ua rau lub ncauj tsev menyuam vertebra sib koom ua ke ntawm lub ncauj tsev menyuam qhov kev hloov pauv, tsis tuaj yeem tswj lub cev nkhaus ntawm lub ncauj tsev menyuam, thiab yooj yim ua rau lub caj dab lub xub pwg leeg qaug zog, tshwm sim txhua yam tsos mob lossis ua rau cov tsos mob hnyav dua.