És molt important dormir bé amb un coixí

Fabricant de matalassos és molt important que us recomanem que dormiu bé amb un coixí alt i que el cap redueixi la superfície de contacte. La pressió augmenta, el cuir cabellut se sent incòmode, el coixí és massa tou, és difícil mantenir una certa alçada, pot provocar fatiga muscular al coll i respirar sense obstacles, cosa que no afavoreix el son. El coixí és suau i no trenca una certa duresa, pot reduir la pressió entre el cos i el cuir cabellut i mantenir una pressió desigual. Una mala elecció del coixí afecta directament el son. El coixí és massa alt, independentment de la posició, no pot mantenir la lordosi cervical normal en radiació, augmentarà la càrrega de la columna cervical. Si el coll té mal de cap, marejos, tinnitus i símptomes de neurastènia com ara insomni o dorm fins a mitjanit, pot ser que el coixí sigui massa alt. El coixí és massa baix per congestionar el cap, provocar edema a les parpelles de la cara i elevar la mandíbula, respirar per la boca i semblar que es ronqui fàcilment. El coixí és massa baix, no és massa tou o un coixí també pot causar dolor al coll i a les espatlles. Els experts creuen que, independentment del son supí, de costat, opten per mantenir el coixí de coll radiant fisiològic normal. Com triar l'alçada del coixí: la diferència d'alçada entre el cap i el coll amb prou feines pot estirar-se en una mà, per tant, en l'elecció de coixins, el pes del coixí després de la compressió del cap és l'alçada d'una mà, en general, es recomana per a adults amb 15 centímetres. Com triar la duresa del coixí: coixí alt i cap per reduir la zona de contacte, la pressió augmenta, el cuir cabellut se sent incòmode, el coixí és massa tou, és difícil mantenir una certa alçada, pot provocar fatiga muscular al coll i respirar sense obstacles, no és propici per dormir. El coixí només és suau i no trenca una certa duresa, pot reduir la pressió entre el cuir cabellut i, i mantenir la pressió desigual, fent que la circulació sanguínia pugui passar des del lloc on hi ha menys pressió. Per tant, trieu un coixí que no s'adapti a l'alçada de l'espondilosi cervical: és a dir, des del canvi de posició lateral en decúbit supí, es pot ajustar l'alçada del coixí com a la posició bàsica amb espatlles amples, evitant petits canvis de tensió articular i dolor al coll i a les espatlles causats per l'alçada inadequada del coixí de les vèrtebres cervicals. Un coixí d'amplada estreta i moderada: com ara un coixí, estireu-vos d'esquena quan només hi pot haver un cap o una part del coixí del coll als coixins. Això farà que la curvatura anormal de la vèrtebra cervical, accelerant la degeneració de la vèrtebra cervical, produeixi símptomes. Un coixí tou, dur, moderat, dur o massa tou no només provoca un canvi de la tensió de la càpsula articular de les vèrtebres cervicals, no pot mantenir la corba fisiològica de les vèrtebres cervicals i pot provocar fàcilment fatiga muscular del coll i l'espatlla, apareixen tot tipus de símptomes o agreuen els símptomes existents.