هل تعرف كيفية اختيار المرتبة لغرفة النوم؟

المؤلف: سينوين– موردو المراتب

النوم مهم جدًا للجميع. يمكن أن تساعدنا جودة النوم الجيدة في الحصول على المزيد من الطاقة وجسم أكثر صحة. يعلمك مصنعو المراتب القليل من الحس السليم الذي يجب على الجميع أن يعرفوه عن النوم. 1. يتقلب الشخص العادي على فراشه عشرين مرة كل ليلة أثناء النوم. بشكل عام، فإن الشخص العادي يتقلب حوالي 20 إلى 26 مرة خلال 8 ساعات من النوم. كلما زاد عدد المرات، سيؤدي ذلك إلى إجهاد العمود الفقري والعضلات، مما يؤثر بدوره على النوم والصحة البدنية. إذا أخذنا المراتب المنزلية كمثال، فإن المراتب الزنبركية ذات الدعم والمرونة الضعيفة لن تكون قادرة على دعم وزن جسم الإنسان بشكل كافٍ، وبعد أن يتدحرج الشخص، فإن عدم القدرة على الارتداد بسرعة ودعم الجسم بشكل جيد لن يقلل فقط من جودة النوم، بل سيسبب أيضًا تلف العمود الفقري والعضلات بمرور الوقت. لذلك، يوصى باختيار مرتبة Synwin ذات المرونة الجيدة والدعم القوي. 2. يتعرق البالغون بمعدل 200 مل على الأقل أثناء النوم. التعرق هو عملية فسيولوجية يحتاجها جسم الإنسان. في فصل الشتاء عندما تكون كمية العرق قليلة، يفرز الشخص البالغ ما لا يقل عن 400-500 مل من العرق، ونصفها أثناء النوم. إن كمية المياه التي يتم تصريفها تعادل حوالي نصف زجاجة من المياه المعدنية "التي يتم سكبها" على المرتبة كل ليلة، مما يشير إلى أنه يجب علينا أن نأخذ نفاذية الهواء الخاصة بها في الاعتبار عند اختيار المرتبة. سوف تشعر أنها رطبة وليست جافة، كما أنها سهلة تكاثر الكائنات الحية الدقيقة والقراد، مما يضر بشدة بجودة النوم وصحة الإنسان.

3. أوضاع النوم المختلفة، ومنحنى الجسم سوف يتغير أيضًا. من الطبيعي أن نقول أنه عندما ننام على الظهر، يجب أن يحافظ العمود الفقري على منحنى طبيعي على شكل حرف S، وعند الاستلقاء على الجانب، يجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا، وذلك لجعل عمودنا الفقري يمكن أن يسترخي تمامًا، لذلك يجب أن تكون المرتبة الجيدة قادرة على التغيير مع منحنى الجسم وتوفير الدعم المناسب للجسم، في حين أن تلك التي تكون صلبة ولكنها غير منحنية أو ناعمة وغير داعمة لا يمكنها دعم الجسم بشكل كامل ومتساوٍ، مما سيجعل الناس يشعرون بألم أسفل الظهر لفترة طويلة. لذلك ينصح البالغين وكبار السن والأطفال بعدم اختيار مرتبة ناعمة جدًا أو صلبة جدًا، بل حماية صحة العمود الفقري هي الاعتبار الرئيسي.

المؤلف: سينوين– أفضل مرتبة زنبركية جيبية

المؤلف: سينوين– مرتبة سرير قابلة للطي

المؤلف: سينوين– مصنعي مراتب الفنادق

المؤلف: سينوين– مصنعي المراتب الزنبركية