Sai come scegliere il materasso per la camera da letto?

Autore: Synwin– Fornitori di materassi

Il sonno è fondamentale per tutti. Una buona qualità del sonno può aiutarci ad avere più energia e un corpo più sano. I produttori di materassi vi insegnano quel poco di buon senso che tutti dovrebbero conoscere sul sonno. 1. Una persona normale si gira 20 volte ogni notte mentre dorme. In genere, una persona normale si gira circa 20-26 volte durante le 8 ore di sonno. Più volte si ripete l'operazione, più si affatica la colonna vertebrale e i muscoli, il che inciderà ulteriormente sul sonno e sulla salute fisica. Prendendo ad esempio i materassi domestici, i materassi a molle con scarso supporto ed elasticità non saranno in grado di sostenere a sufficienza il peso del corpo umano e, dopo che una persona si è girata, l'incapacità di riprendersi rapidamente e di sostenere bene il corpo non solo ridurrà la qualità del sonno, ma nel tempo causerà anche danni alla colonna vertebrale e ai muscoli. Per questo motivo si consiglia di scegliere un materasso Synwin con una buona resilienza e un supporto forte. 2. Gli adulti sudano almeno 200 ml quando dormono. La sudorazione è un processo fisiologico di cui il corpo umano ha bisogno. In inverno, quando la quantità di sudore è bassa, un adulto emette almeno 400-500 ml di sudore, metà dei quali durante il sonno. La quantità di acqua scaricata equivale a circa mezza bottiglia di acqua minerale "versata" sul materasso ogni notte, il che suggerisce di considerare la sua permeabilità all'aria quando si sceglie un materasso. Sarà umido e non asciutto, e sarà anche facile che si riproducano microrganismi e acari, il che è molto dannoso per la qualità del sonno e per la salute umana.

3. A seconda della posizione in cui si dorme, anche la curvatura del corpo cambia. È normale dire che quando dormiamo sulla schiena, la colonna vertebrale dovrebbe mantenere una curva naturale a forma di S, mentre quando siamo sdraiati su un lato, la colonna vertebrale dovrebbe essere dritta, in modo da far sì che la nostra colonna vertebrale possa essere completamente rilassata, quindi un buon materasso dovrebbe essere in grado di adattarsi alla curva del corpo e fornire un supporto adeguato al corpo, mentre quelli duri ma non curvi o morbidi e non di supporto non possono. Se il corpo è supportato in modo completo e uniforme, le persone avvertiranno dolore lombare per molto tempo. Per questo motivo, si raccomanda agli adulti, agli anziani o ai bambini di non scegliere un materasso troppo morbido o troppo duro, ma di tenere in considerazione soprattutto la tutela della salute della colonna vertebrale.

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