کیا آپ جانتے ہیں کہ سونے کے کمرے کے لیے گدے کا انتخاب کیسے کریں؟

مصنف: Synwin- توشک فراہم کرنے والے

نیند ہر ایک کے لیے ضروری ہے۔ اچھی نیند کا معیار ہمیں زیادہ توانائی اور صحت مند جسم رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ گدے بنانے والے آپ کو تھوڑی سی عقل سکھاتے ہیں جو ہر کسی کو نیند کے بارے میں جاننا چاہیے۔ 1. ایک عام آدمی ہر رات سوتے وقت 20 بار گھومتا ہے۔ عام طور پر، ایک عام آدمی 8 گھنٹے کی نیند میں تقریباً 20-26 بار گھومتا ہے۔ جتنی زیادہ بار، ریڑھ کی ہڈی اور پٹھوں کی تھکاوٹ کا باعث بنے گا، جو نیند اور جسمانی صحت کو مزید متاثر کرے گا۔ گھریلو گدوں کو مثال کے طور پر لیں، ناقص سپورٹ اور لچک والے موسم بہار کے گدے انسانی جسم کے وزن کو خاطر خواہ سہارا نہیں دے پائیں گے، اور ایک شخص کے لڑھکنے کے بعد، تیزی سے ریباؤنڈ کرنے اور جسم کو اچھی طرح سے سہارا دینے میں ناکامی نہ صرف نیند کے معیار کو کم کرے گی، بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی ہڈی اور پٹھوں کو بھی نقصان پہنچاتی ہے۔ لہذا، یہ اچھی لچک اور مضبوط حمایت کے ساتھ ایک Synwin گدے کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. 2. بالغ افراد جب سوتے ہیں تو کم از کم 200 ملی لیٹر پسینہ آتے ہیں۔ پسینہ آنا ایک جسمانی عمل ہے جس کی انسانی جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ سردیوں میں جب پسینے کی مقدار کم ہوتی ہے، ایک بالغ کو کم از کم 400-500 ملی لیٹر پسینہ خارج ہوتا ہے، اور ان میں سے آدھا سوتے وقت ہوتا ہے۔ خارج ہونے والے پانی کی مقدار ہر رات گدے پر "انڈیل" جانے والی منرل واٹر کی تقریباً نصف بوتل کے برابر ہے، جس سے پتہ چلتا ہے کہ گدے کا انتخاب کرتے وقت ہمیں اس کی ہوا کی پارگمیتا پر غور کرنا چاہیے۔ یہ نم محسوس کرے گا اور خشک نہیں ہوگا، اور مائکروجنزموں اور ذرات کی افزائش کرنا بھی آسان ہے، جو نیند کے معیار اور انسانی صحت کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔

3. سونے کے مختلف کرنسیوں سے جسم کا وکر بھی بدل جائے گا۔ یہ کہنا معمول کی بات ہے کہ جب ہم پیٹھ کے بل سوتے ہیں تو ریڑھ کی ہڈی کو قدرتی S شکل کا منحنی خطوط برقرار رکھنا چاہیے اور جب پہلو پر لیٹتے ہیں تو ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا ہونا چاہیے تاکہ ہماری ریڑھ کی ہڈی مکمل طور پر آرام دہ ہو سکے، اس لیے ایک اچھا گدّہ جسم کے منحنی خطوط کے ساتھ بدل کر جسم کو مناسب سہارا فراہم کرنے کے قابل ہونا چاہیے، جب کہ وہ جو سخت ہوتے ہیں لیکن مڑے ہوئے اور نرم نہیں ہوتے تو وہ جسم کو سہارا نہیں دے سکتے اور نہ ہی سہارا دے سکتے ہیں۔ لوگ ایک طویل وقت کے لئے کم پیٹھ میں درد محسوس کرتے ہیں. لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بالغوں، بوڑھوں یا بچوں کو کسی ایسے گدے کا انتخاب نہیں کرنا چاہئے جو بہت نرم یا بہت سخت ہو، لیکن ریڑھ کی ہڈی کی صحت کو بنیادی خیال کے طور پر تحفظ فراہم کرنا ہے.

مصنف: Synwin- بہترین پاکٹ اسپرنگ میٹریس

مصنف: Synwin- رول اپ بیڈ میٹریس

مصنف: Synwin- ہوٹل کے گدے بنانے والے

مصنف: Synwin- موسم بہار کے گدے بنانے والے