बेडरूमसाठी गादी कशी निवडायची हे तुम्हाला माहिती आहे का?

लेखक: सिनविन– गादी पुरवठादार

झोप ही प्रत्येकासाठी महत्त्वाची आहे. चांगली झोप आपल्याला अधिक ऊर्जा आणि निरोगी शरीर मिळविण्यास मदत करू शकते. गाद्या उत्पादक तुम्हाला झोपेबद्दल प्रत्येकाला माहित असले पाहिजे असे थोडेसे सामान्य ज्ञान शिकवतात. 1. एक सामान्य व्यक्ती दररोज रात्री झोपताना २० वेळा उलटते. साधारणपणे, एक सामान्य व्यक्ती ८ तासांच्या झोपेत सुमारे २०-२६ वेळा उलटते. जितक्या जास्त वेळा कराल तितके पाठीचा कणा आणि स्नायू थकतील, ज्यामुळे झोप आणि शारीरिक आरोग्यावर आणखी परिणाम होईल. घरगुती गाद्यांसारखेच उदाहरण घेतल्यास, कमी आधार आणि लवचिकता असलेले स्प्रिंग गादे मानवी शरीराचे वजन पुरेसे सहन करू शकणार नाहीत आणि एखादी व्यक्ती लोळल्यानंतर, लवकर उठू न शकल्याने आणि शरीराला चांगला आधार देऊ न शकल्याने केवळ झोपेची गुणवत्ताच कमी होत नाही तर कालांतराने पाठीचा कणा आणि स्नायूंनाही नुकसान होते. म्हणून, चांगली लवचिकता आणि मजबूत आधार असलेली सिनविन गादी निवडण्याची शिफारस केली जाते. 2. प्रौढांना झोपताना कमीत कमी २०० मिली घाम येतो. घाम येणे ही एक शारीरिक प्रक्रिया आहे जी मानवी शरीराला आवश्यक असते. हिवाळ्यात जेव्हा घामाचे प्रमाण कमी असते, तेव्हा एका प्रौढ व्यक्तीला किमान ४००-५०० मिली घाम येतो आणि त्यापैकी निम्मे घाम झोपेच्या दरम्यान बाहेर पडतो. दररोज रात्री गादीवर "ओतल्या" जाणाऱ्या अर्ध्या बाटलीच्या मिनरल वॉटरइतकेच पाणी सोडले जाते, जे सूचित करते की गादी निवडताना आपण त्याची हवेची पारगम्यता विचारात घेतली पाहिजे. ते ओलसर वाटेल आणि कोरडे राहणार नाही, आणि सूक्ष्मजीव आणि माइट्सची पैदास करणे देखील सोपे आहे, जे झोपेच्या गुणवत्तेसाठी आणि मानवी आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे.

3. झोपण्याच्या वेगवेगळ्या पोझिशन्स, शरीराचा वक्र देखील बदलेल. जेव्हा आपण पाठीवर झोपतो तेव्हा पाठीचा कणा नैसर्गिक एस-आकाराचा वक्र राखला पाहिजे असे म्हणणे सामान्य आहे आणि बाजूला झोपताना पाठीचा कणा सरळ असावा, जेणेकरून आपला कणा पूर्णपणे आरामशीर होऊ शकेल, म्हणून एक चांगला गादी शरीराच्या वक्रतेनुसार बदलू शकेल आणि शरीराला योग्य आधार देऊ शकेल, तर जे कठीण आहेत परंतु वक्र नाहीत किंवा मऊ आहेत आणि आधार देत नाहीत ते करू शकत नाहीत. जर शरीर पूर्णपणे आणि समान रीतीने आधारलेले असेल, तर त्यामुळे लोकांना बराच काळ पाठदुखी जाणवेल. म्हणूनच, प्रौढ, वृद्ध किंवा मुलांनी खूप मऊ किंवा खूप कठीण गादी निवडू नये, तर मणक्याचे आरोग्य राखणे हा मुख्य विचार असावा अशी शिफारस केली जाते.

लेखक: सिनविन– सर्वोत्तम पॉकेट स्प्रिंग गद्दा

लेखक: सिनविन– रोल अप बेड गादी

लेखक: सिनविन– हॉटेल गादी उत्पादक

लेखक: सिनविन– स्प्रिंग गादी उत्पादक