იცით, როგორ შეარჩიოთ ლეიბი საძინებლისთვის?

ავტორი: სინვინი– ლეიბების მომწოდებლები

ძილი ყველასთვის გადამწყვეტია. კარგი ძილის ხარისხი დაგვეხმარება მეტი ენერგიის მოპოვებასა და ჯანმრთელი სხეულის შექმნაში. ლეიბების მწარმოებლები გასწავლიან ძილის შესახებ იმ მცირე საღ აზრს, რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს. 1. ნორმალური ადამიანი ძილის დროს ყოველ ღამე 20-ჯერ გადაბრუნდება. ზოგადად, ნორმალური ადამიანი 8 საათიანი ძილის განმავლობაში დაახლოებით 20-26-ჯერ გადაბრუნდება. რაც უფრო მეტჯერ მოხდება ეს, ეს გამოიწვევს ხერხემლისა და კუნთების დაღლილობას, რაც კიდევ უფრო იმოქმედებს ძილზე და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. საყოფაცხოვრებო ლეიბების მაგალითის სახით, ცუდი საყრდენითა და ელასტიურობით აღჭურვილი ზამბარიანი ლეიბები საკმარისად ვერ გაუძლებს ადამიანის სხეულის წონას და ადამიანის გადაბრუნების შემდეგ, სხეულის სწრაფად ასვლისა და კარგად დაჭერის შეუძლებლობა არა მხოლოდ ძილის ხარისხს შეამცირებს, არამედ დროთა განმავლობაში ხერხემლისა და კუნთების დაზიანებასაც გამოიწვევს. ამიტომ, რეკომენდებულია Synwin-ის ლეიბის არჩევა კარგი მდგრადობითა და ძლიერი საყრდენით. 2. ზრდასრული ადამიანები ძილის დროს მინიმუმ 200 მლ-ს გამოყოფენ ოფლს. ოფლიანობა არის ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ადამიანის სხეულს სჭირდება. ზამთარში, როდესაც ოფლის რაოდენობა დაბალია, ზრდასრული ადამიანი გამოყოფს მინიმუმ 400-500 მლ ოფლს და ამ რაოდენობის ნახევარი ძილის დროს ხდება. გამოყოფილი წყლის რაოდენობა ყოველ ღამე ლეიბზე „დასხმული“ დაახლოებით ნახევარი ბოთლი მინერალური წყლის ეკვივალენტურია, რაც იმაზე მიუთითებს, რომ ლეიბის არჩევისას მისი ჰაერგამტარობა უნდა გავითვალისწინოთ. ის ნოტიო იქნება და არა მშრალი, ასევე ადვილია მიკროორგანიზმების და ტკიპების გამრავლება, რაც ძალიან საზიანოა ძილის ხარისხისა და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.

3. სხვადასხვა ძილის პოზა, სხეულის მრუდიც შეიცვლება. ნორმალურია იმის თქმა, რომ ზურგზე ძილის დროს ხერხემალმა უნდა შეინარჩუნოს ბუნებრივი S-ფორმის მრუდი, ხოლო გვერდზე წოლისას ხერხემალი სწორი უნდა იყოს, რათა ხერხემალი სრულად მოდუნდეს. ამიტომ კარგ ლეიბს სხეულის მრუდის შესაბამისად უნდა შეეძლოს შეცვლა და სხეულის სათანადო საყრდენის უზრუნველყოფა, მაშინ როცა მაგარი, მაგრამ არა მოხრილი ან რბილი და არასაყრდენი ლეიბები ამას ვერ შეძლებენ. თუ სხეული სრულად და თანაბრად არის საყრდენი, ადამიანებს დიდი ხნის განმავლობაში წელის ტკივილის შეგრძნება ექნებათ. ამიტომ, რეკომენდებულია, რომ ზრდასრულებმა, ხანდაზმულებმა ან ბავშვებმა არ აირჩიონ ძალიან რბილი ან ძალიან მაგარი ლეიბი, არამედ მთავარი ფაქტორი ხერხემლის ჯანმრთელობის დაცვაა.

ავტორი: სინვინი– საუკეთესო ჯიბის ზამბარიანი ლეიბი

ავტორი: სინვინი– გასაშლელი საწოლის ლეიბი

ავტორი: სინვინი– სასტუმროს ლეიბების მწარმოებლები

ავტორი: სინვინი– ზამბარიანი ლეიბების მწარმოებლები