Vai jūs zināt, kā izvēlēties matraci guļamistabai?

Autors: Sinvins– Matraču piegādātāji

Miegs ir ļoti svarīgs ikvienam. Laba miega kvalitāte var palīdzēt mums iegūt vairāk enerģijas un veselīgāku ķermeni. Matraču ražotāji iemāca jums veselo saprātu, kas ikvienam būtu jāzina par miegu. 1. Normāls cilvēks naktī miegā apgriežas 20 reizes. Parasti cilvēks 8 stundu miega laikā apgriežas apmēram 20–26 reizes. Jo vairāk reižu, jo vairāk mugurkauls un muskuļi nogurst, kas vēl vairāk ietekmē miegu un fizisko veselību. Ņemot par piemēru mājsaimniecības matračus, atsperu matrači ar sliktu atbalstu un elastību nespēs pietiekami izturēt cilvēka ķermeņa svaru, un pēc apgāšanās nespēja ātri atgūt līdzsvaru un labi atbalstīt ķermeni ne tikai pasliktinās miega kvalitāti, bet arī laika gaitā bojās mugurkaulu un muskuļus. Tāpēc ieteicams izvēlēties Synwin matraci ar labu izturību un stingru atbalstu. 2. Pieaugušie miega laikā svīst vismaz 200 ml. Svīšana ir fizioloģisks process, kas nepieciešams cilvēka ķermenim. Ziemā, kad sviedru daudzums ir mazs, pieaugušais izdala vismaz 400–500 ml sviedru, un puse no tiem tiek izdalīti miega laikā. Izvadītā ūdens daudzums ir līdzvērtīgs aptuveni pusei minerālūdens pudeles, ko katru nakti "uzlej" uz matrača, kas liek domāt, ka, izvēloties matraci, jāņem vērā tā gaisa caurlaidība. Tas būs mitrs un ne sauss, un tajā ir arī viegli vairot mikroorganismus un ērces, kas ļoti negatīvi ietekmē miega kvalitāti un cilvēku veselību.

3. Dažādas miega pozas, mainīsies arī ķermeņa līkne. Ir ierasts teikt, ka, guļot uz muguras, mugurkaulam jāsaglabā dabiska S veida izliekums, bet, guļot uz sāniem, mugurkaulam jābūt taisnam, lai mugurkauls varētu pilnībā atslābināties. Tāpēc labam matracim jāspēj pielāgoties ķermeņa izliekumam un jānodrošina atbilstošs ķermeņa atbalsts, savukārt matracis, kas ir ciets, bet ne izliekts, vai mīksts un neatbalstošs, to nevar izdarīt. Ja ķermenis ir pilnībā un vienmērīgi atbalstīts, cilvēki ilgstoši jutīs muguras lejasdaļas sāpes. Tāpēc pieaugušajiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai bērniem ieteicams neizvēlēties pārāk mīkstu vai pārāk cietu matraci, bet gan par galveno apsvērumu uzskatīt mugurkaula veselību.

Autors: Sinvins– Labākais kabatas atsperu matracis

Autors: Sinvins– Sarullējama gultas matrača

Autors: Sinvins– Viesnīcu matraču ražotāji

Autors: Sinvins– Atsperu matraču ražotāji