Weet jij hoe je een matras voor de slaapkamer kiest?

Auteur: Synwin– Matrasleveranciers

Slaap is voor iedereen essentieel. Een goede slaapkwaliteit zorgt ervoor dat we meer energie hebben en een gezonder lichaam. Fabrikanten van matrassen leren je het gezonde verstand dat iedereen over slaap zou moeten hebben. 1. Een normaal mens draait zich elke nacht tijdens zijn slaap ongeveer 20 keer om. Normaal gesproken draait een normaal persoon zich 20 tot 26 keer om in 8 uur slaap. Hoe vaker u dit doet, hoe meer vermoeidheid er in de wervelkolom en de spieren optreedt, wat weer gevolgen heeft voor uw slaap en lichamelijke gezondheid. Neem bijvoorbeeld matrassen voor thuisgebruik. Springmatrassen met slechte ondersteuning en elasticiteit kunnen het gewicht van het menselijk lichaam niet voldoende ondersteunen. Bovendien kan het onvermogen om snel terug te veren en het lichaam niet goed te ondersteunen, niet alleen de slaapkwaliteit verminderen, maar op den duur ook schade aan de wervelkolom en spieren veroorzaken. Daarom is het aan te raden om te kiezen voor een Synwin matras met een goede veerkracht en sterke ondersteuning. 2. Volwassenen zweten minimaal 200 ml tijdens hun slaap. Zweten is een fysiologisch proces dat het menselijk lichaam nodig heeft. In de winter, wanneer de hoeveelheid zweet laag is, zweet een volwassene minimaal 400-500 ml, waarvan de helft tijdens de slaap. De hoeveelheid afgevoerd water staat gelijk aan ongeveer een halve fles mineraalwater die elke nacht over de matras wordt "gegoten". Dit suggereert dat we bij de keuze van een matras rekening moeten houden met de luchtdoorlatendheid ervan. Het voelt vochtig aan in plaats van droog. Bovendien is het gemakkelijk voor micro-organismen en mijten om zich er te nestelen, wat zeer schadelijk is voor de slaapkwaliteit en de gezondheid van de mens.

3. Door de verschillende slaaphoudingen verandert ook de lichaamscurve. Het is normaal om te zeggen dat wanneer we op onze rug slapen, de wervelkolom een natuurlijke S-vormige curve moet behouden, en wanneer we op onze zij liggen, moet de wervelkolom recht zijn, zodat de wervelkolom volledig kan ontspannen, dus een goede matras moet in staat zijn om met de curve van het lichaam mee te veranderen en het lichaam de juiste ondersteuning te bieden, terwijl matrassen die hard zijn, maar niet gebogen of zacht en niet ondersteunend, dit niet kunnen. Als het lichaam volledig en gelijkmatig wordt ondersteund, zullen mensen langdurig last hebben van lage rugpijn. Daarom is het raadzaam dat volwassenen, ouderen en kinderen niet voor een te zachte of te harde matras kiezen, maar dat de gezondheid van de wervelkolom voorop staat.

Auteur: Synwin– Beste pocketveringmatras

Auteur: Synwin– Oprolbaar matras

Auteur: Synwin– Fabrikanten van hotelmatrassen

Auteur: Synwin– Fabrikanten van springmatrassen