బెడ్ రూమ్ కి పరుపు ఎలా ఎంచుకోవాలో మీకు తెలుసా?

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల సరఫరాదారులు

నిద్ర ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా ముఖ్యం. మంచి నిద్ర నాణ్యత మనకు ఎక్కువ శక్తిని మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. నిద్ర గురించి ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవలసిన స్వల్పమైన సాధారణ జ్ఞానాన్ని పరుపుల తయారీదారులు మీకు నేర్పుతారు. 1. ఒక సాధారణ వ్యక్తి ప్రతి రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు 20 సార్లు దొర్లతాడు. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఒక సాధారణ వ్యక్తి 8 గంటల నిద్రలో 20-26 సార్లు దొర్లుతారు. ఎన్నిసార్లు ఎక్కువసార్లు చేస్తే, వెన్నెముక మరియు కండరాలు అలసిపోతాయి, ఇది నిద్ర మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది. గృహ పరుపులను ఉదాహరణగా తీసుకుంటే, పేలవమైన మద్దతు మరియు స్థితిస్థాపకత కలిగిన వసంత పరుపులు మానవ శరీర బరువును తగినంతగా సమర్ధించలేవు మరియు ఒక వ్యక్తి బోల్తా పడిన తర్వాత, త్వరగా తిరిగి పుంజుకోలేకపోవడం మరియు శరీరాన్ని బాగా సమర్ధించలేకపోవడం నిద్ర నాణ్యతను తగ్గించడమే కాకుండా, కాలక్రమేణా వెన్నెముక మరియు కండరాలకు కూడా నష్టం కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మంచి స్థితిస్థాపకత మరియు బలమైన మద్దతు ఉన్న సిన్విన్ మెట్రెస్‌ను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. 2. పెద్దలు నిద్రపోతున్నప్పుడు కనీసం 200ml చెమట పడుతుంది. చెమట పట్టడం అనేది మానవ శరీరానికి అవసరమైన శారీరక ప్రక్రియ. శీతాకాలంలో చెమట తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఒక వయోజన వ్యక్తి కనీసం 400-500ml చెమటను విడుదల చేస్తాడు మరియు అందులో సగం నిద్రలో ఉంటుంది. విడుదలయ్యే నీటి పరిమాణం ప్రతి రాత్రి పరుపుపై సగం బాటిల్ మినరల్ వాటర్ "పోసిన" దానికి సమానం, ఇది పరుపును ఎంచుకునేటప్పుడు దాని గాలి పారగమ్యతను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని సూచిస్తుంది. ఇది పొడిగా కాకుండా తేమగా అనిపిస్తుంది, మరియు సూక్ష్మజీవులు మరియు పురుగులను పెంపకం చేయడం కూడా సులభం, ఇది నిద్ర నాణ్యత మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.

3. వివిధ నిద్ర భంగిమలు, శరీర వక్రత కూడా మారుతుంది. మనం వీపు మీద పడుకున్నప్పుడు, వెన్నెముక సహజమైన S- ఆకారపు వక్రతను కొనసాగించాలని మరియు పక్కకు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు, వెన్నెముక నిటారుగా ఉండాలని చెప్పడం సాధారణం. మన వెన్నెముక పూర్తిగా సడలించబడుతుంది, కాబట్టి మంచి పరుపు శరీర వక్రతతో మారగలగాలి మరియు శరీరానికి సరైన మద్దతును అందించగలగాలి, అయితే గట్టిగా ఉన్న కానీ వంగని లేదా మృదువైన మరియు మద్దతు ఇవ్వనివి శరీరానికి పూర్తిగా మరియు సమానంగా మద్దతు ఇస్తే, అది చాలా కాలం పాటు నడుము నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, పెద్దలు, వృద్ధులు లేదా పిల్లలు చాలా మృదువైన లేదా చాలా కఠినమైన పరుపును ఎంచుకోకూడదని, కానీ వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ప్రధానంగా పరిగణించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

రచయిత: సిన్విన్– ఉత్తమ పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– రోల్ అప్ బెడ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– హోటల్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు

రచయిత: సిన్విన్– స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు