Ar žinote, kaip išsirinkti čiužinį miegamajam?

Autorius: Synwin– Čiužinių tiekėjai

Miegas yra labai svarbus kiekvienam. Gera miego kokybė gali padėti mums turėti daugiau energijos ir sveikesnį kūną. Čiužinių gamintojai išmoko sveiko proto, kurį kiekvienas turėtų žinoti apie miegą. 1. Normalus žmogus naktį miegodamas apsiverčia 20 kartų. Paprastai tariant, per 8 miego valandas žmogus apsiverčia apie 20–26 kartus. Kuo daugiau kartų, tuo labiau nuovargis stuburas ir raumenys, o tai dar labiau paveiks miegą ir fizinę sveikatą. Pavyzdžiui, spyruokliniai čiužiniai su prasta atrama ir elastingumu negalės pakankamai išlaikyti žmogaus kūno svorio, o žmogui apsivertus, nesugebėjimas greitai atsitiesti ir gerai paremti kūno ne tik pablogins miego kokybę, bet ir laikui bėgant pažeis stuburą bei raumenis. Todėl rekomenduojama rinktis „Synwin“ čiužinį, pasižymintį geru elastingumu ir tvirta atrama. 2. Suaugusieji miegodami prakaituoja mažiausiai 200 ml. Prakaitavimas yra fiziologinis procesas, kurio reikia žmogaus organizmui. Žiemą, kai prakaito kiekis mažas, suaugęs žmogus išskiria mažiausiai 400–500 ml prakaito, o pusė šio kiekio – miegodamas. Išleidžiamo vandens kiekis prilygsta maždaug pusei butelio mineralinio vandens, kasnakt „užpilamo“ ant čiužinio, todėl rinkdamiesi čiužinį turėtume atsižvelgti į jo pralaidumą orui. Jis bus drėgnas ir ne sausas, be to, jame lengva veistis mikroorganizmams ir erkėms, o tai labai kenkia miego kokybei ir žmonių sveikatai.

3. Skirtingos miegojimo pozos, kūno linkiai taip pat keisis. Įprasta sakyti, kad miegant ant nugaros, stuburas turėtų išlaikyti natūralią S formos išlinkimą, o gulint ant šono – tiesus, kad stuburas galėtų visiškai atsipalaidavęs. Todėl geras čiužinys turėtų prisitaikyti prie kūno išlinkimo ir tinkamai jį palaikyti, o kieti, bet ne išlenkti arba minkšti ir neatraminantys čiužiniai to negali padaryti. Jei kūnas bus visiškai ir tolygiai paremtas, žmonės ilgą laiką jaus juosmens skausmą. Todėl suaugusiesiems, senyvo amžiaus žmonėms ar vaikams rekomenduojama nesirinkti per minkšto ar per kieto čiužinio, o pirmiausia rūpintis stuburo sveikata.

Autorius: Synwin– Geriausias kišeninių spyruoklių čiužinys

Autorius: Synwin– Susukamas čiužinys

Autorius: Synwin– Viešbučių čiužinių gamintojai

Autorius: Synwin– Spyruoklinių čiužinių gamintojai