Você sabe como escolher o colchão para o quarto?

Autor: Synwin– Fornecedores de colchões

O sono é crucial para todos. Uma boa qualidade de sono pode nos ajudar a ter mais energia e um corpo mais saudável. Os fabricantes de colchões ensinam o bom senso que todos deveriam saber sobre o sono. 1. Uma pessoa normal rola 20 vezes por noite enquanto dorme. Em termos gerais, uma pessoa normal rola cerca de 20 a 26 vezes em 8 horas de sono. Quanto maior o número de vezes, maior será a fadiga da coluna e dos músculos, o que afetará ainda mais o sono e a saúde física. Tomando como exemplo os colchões domésticos, os colchões de molas com suporte e elasticidade inadequados não serão capazes de suportar o peso do corpo humano o suficiente e, depois que a pessoa rolar, a incapacidade de se recuperar rapidamente e sustentar bem o corpo não só reduzirá a qualidade do sono, mas também causará danos à coluna e aos músculos ao longo do tempo. Portanto, é recomendável escolher um colchão Synwin com boa resiliência e forte suporte. 2. Adultos suam pelo menos 200 ml quando dormem. A transpiração é um processo fisiológico que o corpo humano necessita. No inverno, quando a quantidade de suor é baixa, um adulto elimina pelo menos 400-500 ml de suor, e metade disso ocorre durante o sono. A quantidade de água descartada é equivalente a cerca de meia garrafa de água mineral "despejada" no colchão todas as noites, o que sugere que devemos considerar sua permeabilidade ao ar ao escolher um colchão. Ele ficará úmido e não seco, e também é fácil a proliferação de microrganismos e ácaros, o que é muito prejudicial à qualidade do sono e à saúde humana.

3. Diferentes posturas de sono, a curvatura do corpo também mudará. É normal dizer que quando dormimos de costas, a coluna deve manter uma curvatura natural em forma de S, e quando deitados de lado, a coluna deve ficar reta, de modo a fazer com que a Nossa coluna possa ficar totalmente relaxada, então um bom colchão deve ser capaz de mudar com a curva do corpo e fornecer suporte adequado ao corpo, enquanto aqueles que são duros, mas não curvos ou macios e sem suporte não podem. Se o corpo estiver totalmente e uniformemente apoiado, isso fará com que as pessoas sintam dores lombares por um longo tempo. Portanto, é recomendável que adultos, idosos ou crianças não escolham um colchão muito macio ou muito duro, mas que a proteção da saúde da coluna seja a principal consideração.

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