آیا می‌دانید چگونه تشک مناسب اتاق خواب را انتخاب کنید؟

نویسنده: سینوین تامین‌کنندگان تشک

خواب برای همه حیاتی است. خواب خوب و باکیفیت می‌تواند به ما کمک کند انرژی بیشتری داشته باشیم و بدن سالم‌تری داشته باشیم. تولیدکنندگان تشک، نکات ساده و بدیهی‌ای را که هر کسی باید در مورد خواب بداند، به شما آموزش می‌دهند. 1. یک فرد عادی هر شب هنگام خواب 20 بار غلت می‌زند. به طور کلی، یک فرد عادی در طول ۸ ساعت خواب حدود ۲۰ تا ۲۶ بار غلت می‌زند. هر چه تعداد دفعات بیشتر باشد، منجر به خستگی ستون فقرات و عضلات می‌شود که این امر بر خواب و سلامت جسمی تأثیر بیشتری خواهد گذاشت. به عنوان مثال، تشک‌های فنری با پشتیبانی و خاصیت ارتجاعی ضعیف، قادر به تحمل وزن بدن انسان به اندازه کافی نخواهند بود و پس از غلتیدن فرد، عدم توانایی در بازگشت سریع و پشتیبانی خوب از بدن، نه تنها کیفیت خواب را کاهش می‌دهد، بلکه به مرور زمان باعث آسیب به ستون فقرات و عضلات نیز می‌شود. بنابراین، توصیه می‌شود تشک سینوین با قابلیت ارتجاعی خوب و پشتیبانی قوی انتخاب شود. 2. بزرگسالان هنگام خواب حداقل ۲۰۰ میلی‌لیتر عرق می‌کنند. تعریق یک فرآیند فیزیولوژیکی است که بدن انسان به آن نیاز دارد. در زمستان که میزان عرق کم است، یک بزرگسال حداقل ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر عرق دفع می‌کند و نیمی از آن در هنگام خواب است. میزان آب تخلیه شده معادل تقریباً نصف بطری آب معدنی است که هر شب روی تشک "ریخته" می‌شود، که نشان می‌دهد هنگام انتخاب تشک باید نفوذپذیری هوای آن را در نظر بگیریم. این ماده مرطوب و نه خشک به نظر می‌رسد، و همچنین به راحتی می‌تواند میکروارگانیسم‌ها و کنه‌ها را پرورش دهد، که برای کیفیت خواب و سلامت انسان بسیار مضر است.

3. با تغییر حالت خوابیدن، انحنای بدن نیز تغییر خواهد کرد. طبیعی است که بگوییم وقتی به پشت می‌خوابیم، ستون فقرات باید یک منحنی طبیعی S شکل را حفظ کند و وقتی به پهلو دراز می‌کشیم، ستون فقرات باید صاف باشد تا ستون فقرات ما کاملاً در حالت آرامش قرار گیرد، بنابراین یک تشک خوب باید بتواند با منحنی بدن تغییر شکل دهد و پشتیبانی مناسبی از بدن ارائه دهد، در حالی که تشک‌هایی که سفت هستند اما منحنی نیستند یا نرم هستند و پشتیبانی مناسبی ندارند، اگر بدن به طور کامل و یکنواخت پشتیبانی نشود، باعث می‌شود افراد برای مدت طولانی احساس کمردرد کنند. بنابراین توصیه می‌شود بزرگسالان، سالمندان یا کودکان تشکی را انتخاب نکنند که خیلی نرم یا خیلی سفت باشد، بلکه محافظت از سلامت ستون فقرات را به عنوان نکته اصلی در نظر بگیرند.

نویسنده: سینوین بهترین تشک فنری جیبی

نویسنده: سینوین تشک رول آپ

نویسنده: سینوین تولیدکنندگان تشک هتل

نویسنده: سینوین تولیدکنندگان تشک فنری