Tudod, hogyan válassz matracot a hálószobába?

Szerző: Synwin– Matracszállítók

Az alvás mindenki számára kulcsfontosságú. A jó minőségű alvás segíthet abban, hogy több energiánk legyen és egészségesebb testünk legyen. A matracgyártók megtanítják azt a kevés józan észt, amit mindenkinek tudnia kell az alvásról. 1. Egy átlagos ember alvás közben hússzor megfordul éjszaka. Általánosságban elmondható, hogy egy átlagos ember 8 óra alvás alatt körülbelül 20-26-szor fordul meg. Minél többször, annál inkább kifárad a gerinc és az izmok, ami tovább befolyásolja az alvást és a fizikai egészséget. Vegyük például a háztartási matracokat, a rossz tartású és rugalmasságú rugós matracok nem lesznek képesek kellően megtartani az emberi test súlyát, és miután egy személy felborul, a gyors visszapattanás és a test megfelelő megtámasztásának hiánya nemcsak az alvás minőségét rontja, hanem idővel károsítja a gerincet és az izmokat is. Ezért ajánlott egy jó rugalmasságú és erős tartást biztosító Synwin matracot választani. 2. A felnőttek legalább 200 ml-t izzadnak alvás közben. Az izzadás egy fiziológiai folyamat, amelyre az emberi testnek szüksége van. Télen, amikor az izzadság mennyisége alacsony, egy felnőtt legalább 400-500 ml izzadságot bocsát ki, és ennek a fele alvás közben. A kifolyó víz mennyisége nagyjából fél üveg ásványvíznek felel meg, amit minden este a matracra „öntünk”, ami arra utal, hogy matrac kiválasztásakor figyelembe kell vennünk annak légáteresztő képességét. Nedvesnek és nem száraznak fog tűnni, ráadásul könnyen elszaporodnak benne a mikroorganizmusok és az atkák, ami nagyon káros az alvás minőségére és az emberi egészségre.

3. Különböző alvási pózok esetén a test íve is megváltozik. Általánosságban elmondható, hogy hanyatt fekvéskor a gerincünknek természetes S alakú ívben kell görbülnie, oldalt fekvéskor pedig egyenesnek kell lennie, hogy a gerincünk teljesen ellazulhasson. Ezért egy jó matracnak képesnek kell lennie alkalmazkodni a test ívéhez, és megfelelő támaszt nyújtania a testnek, míg a kemény, de nem görbe, illetve a puha és nem támasztó matracok nem képesek erre. Ha a test teljesen és egyenletesen van megtámasztva, az hosszú ideig tartó derékfájást okozhat. Ezért ajánlott, hogy felnőttek, idősek vagy gyermekek ne válasszanak túl puha vagy túl kemény matracot, hanem a gerinc egészségének védelme legyen a fő szempont.

Szerző: Synwin– Legjobb zsebrugós matrac

Szerző: Synwin– Feltekerhető matrac

Szerző: Synwin– Szállodai matracgyártók

Szerző: Synwin– Rugós matrac gyártók