Yatak odanız için yatak seçimini nasıl yapacağınızı biliyor musunuz?

Yazar: Synwin– Yatak Tedarikçileri

Uyku herkes için hayati önem taşır. İyi uyku kalitesi daha fazla enerjiye ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmamıza yardımcı olabilir. Yatak üreticileri, herkesin uyku hakkında bilmesi gereken küçük sağduyuyu size öğretiyor. 1. Normal bir insan her gece uyurken 20 kez döner. Normal bir insan 8 saatlik uykuda ortalama 20-26 kez döner. Tekrar sayısı arttıkça omurga ve kasların yorulması artacak, bu da uykuyu ve fiziksel sağlığı daha da olumsuz etkileyecektir. Ev tipi yatakları örnek alırsak, desteği ve esnekliği zayıf olan yaylı yataklar insan vücudunun ağırlığını yeterince taşıyamayacak ve kişi döndükten sonra vücudunu iyi destekleyemeyerek hızlı bir şekilde toparlanamayacaktır. Bu durum hem uyku kalitesini düşürecek hem de zamanla omurga ve kaslarda hasara yol açacaktır. Bu nedenle iyi esnekliğe ve güçlü desteğe sahip bir Synwin yatağı seçmeniz önerilir. 2. Yetişkinler uyku sırasında en az 200 ml terlerler. Terleme insan vücudunun ihtiyaç duyduğu fizyolojik bir süreçtir. Kışın terlemenin az olduğu dönemde yetişkin bir insan günde en az 400-500 ml ter atar ve bunun yarısı da uyku sırasında gerçekleşir. Dışarı atılan su miktarı, her gece yatağa "dökülen" yaklaşık yarım şişe maden suyuna eşdeğerdir; bu da yatak seçerken hava geçirgenliğini göz önünde bulundurmamız gerektiğini düşündürmektedir. Nemli bir his verir, kuru olmaz, ayrıca mikroorganizma ve akarların üremesi de kolaylaşır, bu da uyku kalitesi ve insan sağlığı açısından oldukça zararlıdır.

3. Farklı uyku pozisyonlarında vücut eğrisi de değişecektir. Sırt üstü yattığımızda omurganın doğal S şeklindeki eğrisini koruması, yan yattığımızda ise omurganın düz olması gerektiğini söylemek normaldir, böylece omurgamız tam olarak rahatlayabilir, bu nedenle iyi bir yatak vücudun eğrisine göre değişebilmeli ve vücuda uygun desteği sağlayabilmelidir, sert ama eğri olmayan veya yumuşak ama destekleyici olmayanlar ise vücut tam ve eşit şekilde desteklenmezse, kişilerde uzun süre bel ağrısı hissiyatı yaşanır. Bu nedenle yetişkinlerin, yaşlıların veya çocukların çok yumuşak veya çok sert yatak seçmemeleri, bunun yerine omurga sağlığını korumayı esas almaları önerilir.

Yazar: Synwin– En İyi Cep Yaylı Yatak

Yazar: Synwin– Rulo Yatak Şiltesi

Yazar: Synwin– Otel Yatak Üreticileri

Yazar: Synwin– Yaylı Yatak Üreticileri