Savez-vous comment choisir le matelas pour la chambre ?

Auteur : Synwin– Fournisseurs de matelas

Le sommeil est crucial pour tout le monde. Un sommeil de bonne qualité peut nous aider à avoir plus d’énergie et un corps plus sain. Les fabricants de matelas vous enseignent le petit bon sens que tout le monde devrait connaître sur le sommeil. 1. Une personne normale se retourne 20 fois par nuit pendant son sommeil. En règle générale, une personne normale se retourne environ 20 à 26 fois en 8 heures de sommeil. Plus le nombre de fois est élevé, plus la colonne vertébrale et les muscles se fatiguent, ce qui affecte davantage le sommeil et la santé physique. Prenons l'exemple des matelas domestiques : les matelas à ressorts avec un soutien et une élasticité médiocres ne pourront pas supporter suffisamment le poids du corps humain, et après qu'une personne se soit retournée, l'incapacité à rebondir rapidement et à bien soutenir le corps réduira non seulement la qualité du sommeil, mais causera également des dommages à la colonne vertébrale et aux muscles au fil du temps. Il est donc recommandé de choisir un matelas Synwin avec une bonne résilience et un soutien solide. 2. Les adultes transpirent au moins 200 ml lorsqu’ils dorment. La transpiration est un processus physiologique dont le corps humain a besoin. En hiver, lorsque la quantité de sueur est faible, un adulte évacue au moins 400 à 500 ml de sueur, dont la moitié pendant le sommeil. La quantité d'eau rejetée équivaut à environ une demi-bouteille d'eau minérale « versée » sur le matelas chaque nuit, ce qui suggère que nous devrions tenir compte de sa perméabilité à l'air lors du choix d'un matelas. Il sera humide et non sec, et il est également facile de multiplier les micro-organismes et les acariens, ce qui est très préjudiciable à la qualité du sommeil et à la santé humaine.

3. Différentes postures de sommeil, la courbe du corps changera également. Il est normal de dire que lorsque nous dormons sur le dos, la colonne vertébrale doit maintenir une courbe naturelle en forme de S, et lorsque nous sommes allongés sur le côté, la colonne vertébrale doit être droite, afin de permettre à notre colonne vertébrale d'être complètement détendue, donc un bon matelas doit pouvoir s'adapter à la courbe du corps et fournir un soutien approprié au corps, tandis que ceux qui sont durs mais pas courbés ou mous et sans soutien ne le peuvent pas. Si le corps est entièrement et uniformément soutenu, les gens ressentiront des douleurs lombaires pendant longtemps. Il est donc recommandé aux adultes, aux personnes âgées ou aux enfants de ne pas choisir un matelas trop mou ou trop dur, mais de protéger la santé de la colonne vertébrale comme principale considération.

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