Konsekvensene av dårlig søvn og madrassens betydning

Konsekvensene av dårlig søvn

1, kan føre til redusert immunitet.

2, kan forårsake akselerert aldring og forkorte levetiden. 22.00 til 02.00 er den mest aktive tiden celledød og fødsel i kroppen. Ikke sov på dette tidspunktet, cellemetabolismen vil bli påvirket, og folk vil akselerere aldringen.

3, folk må få hvile gjennom søvn og energi

4, søvn fører ofte til depresjon i løpet av dagen, uoppmerksomhet, redusert hodepine, hukommelse, tenkeevne, arbeidseffektivitet, nervøs irritabilitet, uharmonisk omgang med mennesker rundt deg, depresjon, kjedsomhet, alvorlighetsgrad kan fortsatt forårsake pessimisme.

5, ungdommer med søvnkvalitet vil direkte påvirke kroppens vekst og utvikling.

6, kan langvarig søvnløshet hos eldre føre til hypertensjon, hjerteinfarkt, hjerneinfarkt og andre sykdomsutbrudd på 25 % høyere enn vanlig.

viktigheten av madrassen

En tredje gang i livet tilbringes i sengen, er et stykke god madrass en essensiell forutsetning for å få god søvn. Kan passe perfekt til kroppens kurve, og en god madrass for hver del av menneskekroppen for å gi passende støtte, og gjøre folk komfortabel søvn, slik at kroppen kan få best mulig pleie. Men dårlige madrasser, sover i ovenstående, vekten av hofter og skuldre til midjen våren henger, midjen da fordi de ikke får støtte og nært forestående, lett å gjøre ryggvirvelen skjev. Søvn har stor innvirkning på menneskers helse, og ortopediske kirurger i inn- og utland har oppfordret folk til å sove i en sunn og høykvalitets madrass. Egenskaper og sunn og høy kvalitetsmadrass er egnet