Lo txarraren ondorioak eta koltxoiaren garrantzia

Lo txarraren ondorioak

1, immunitatea gutxitzea ekar dezake.

2, zahartze bizkortua sor dezake, bizitza laburtu. 22:00etatik 02:00etara, une aktiboena gorputzean zelulen heriotza eta jaiotza da, ez lo egin ordu honetan, zelulen metabolismoa eragingo du, jendeak zahartzea bizkortuko du.

3, jendeak loaren eta energiaren bidez atseden hartu behar du

4, loak askotan egunean zehar depresioa, arreta falta, buru arazoak, memoria, pentsatzeko gaitasuna murrizten ditu, lanaren eraginkortasuna murrizten da, nerbio-sumenkortasuna, inguruko jendearekin ez da harmoniatsua, depresioa, asperdura, seriotasunak oraindik ere pesimismoa eragin dezake.

5, loaren kalitatea duten nerabeek zuzenean eragingo dute gorputzaren hazkuntzan eta garapenean.

6, adinekoen insomnio luzeak hipertentsioa, miokardioko infartua, garuneko infartua eta ohikoa baino % 25 handiagoak diren beste gaixotasunen agerraldiak sor ditzake.

koltxoiaren garrantzia.

Bizitzan hirugarren aldiz ohean igarotzen bada, koltxoi on bat da lo ona egiteko ezinbesteko baldintza. Gorputzaren kurbarekin ezin hobeto egokitu daiteke, eta giza gorputzeko atal bakoitzerako koltxoi ona da euskarri egokia emateko, eta jendea eroso lo egiteko, gorputza zaintzeko aukera emanez. Baina koltxoi txarrak, goiko aldean lo egitea, aldaken eta sorbalden pisua gerriraino erortzen da malgukitik, gerria orduan euskarririk lortu ezin dutelako eta hurbiltzen denez, erraz okertu daitezke ornoak. Loak eragin handia du gizakien osasunean, etxeko eta atzerriko ortopedia-zirujauek jendeari koltxoi osasuntsu eta kalitate handiko batean lo egiteko deia egin diete. Ezaugarriak eta koltxoi osasuntsu eta kalitate handikoa egokia da