Konsekwencje złego snu i znaczenie materaca

Konsekwencje złego snu

1. Może prowadzić do obniżenia odporności.

2. Może powodować przyspieszone starzenie się i skrócenie życia. Od 22:00 do 2:00 w nocy w ciele zachodzi największa aktywność komórek: obumierają i rodzą się. Nie należy spać w tym czasie, gdyż metabolizm komórek ulega zaburzeniu, a proces starzenia się ulega przyspieszeniu.

3. Ludzie muszą odpocząć poprzez sen i energię

4. Sen często prowadzi do depresji w ciągu dnia, nieuwaga, problemy z pamięcią, zdolnością myślenia, zmniejszona wydajność pracy, nerwowa drażliwość, niemożność dogadywania się z ludźmi wokół, depresja, nuda, poważne problemy mogą powodować pesymizm.

5. Jakość snu nastolatków ma bezpośredni wpływ na wzrost i rozwój organizmu.

6. U osób starszych długotrwała bezsenność może prowadzić do nadciśnienia, zawału mięśnia sercowego, zawału mózgu i innych chorób, których częstość występowania jest o 25% wyższa niż zwykle.

znaczenie materaca

Trzeci raz w życiu spędzamy w łóżku, dobry materac jest więc niezbędnym warunkiem dobrego snu. Może idealnie dopasować się do krzywizn ciała, a dobry materac jest odpowiedni dla każdej części ludzkiego ciała, zapewniając odpowiednie wsparcie i komfortowy sen, dzięki czemu ciało może być najlepiej pielęgnowane. Ale złe materace, spanie w nich powoduje, że ciężar bioder i ramion przenoszony jest na sprężyny w pasie, talia nie może uzyskać wsparcia, co prowadzi do łatwego skrzywienia kręgów. Sen ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, dlatego chirurdzy ortopedzi w kraju i za granicą apelują, aby ludzie spali na zdrowych i dobrej jakości materacach. Charakterystyka i zdrowy, wysokiej jakości materac jest odpowiedni