Наступствы дрэннага сну і важнасць матраца

Наступствы дрэннага сну

1, можа прывесці да зніжэння імунітэту.

2, можа прывесці да паскоранага старэння, скарачэння жыцця. З 22:00 да 2:00 ночы найбольш актыўны час — гэта час гібелі і нараджэння клетак у арганізме, не спіце ў гэты час, бо гэта паўплывае на метабалізм клетак, і людзі паскараюць старэнне.

3, людзі павінны адпачываць, спаць і атрымліваць энергію

4, сон часта прыводзіць да дэпрэсіі на працягу дня, неўважлівасці, пагаршэння памяці, здольнасці да мыслення, зніжэння працаздольнасці, нервовай раздражняльнасці, негарманічна ладзіць з навакольнымі людзьмі, дэпрэсіі, нуды, сур'ёзных праблем, якія ўсё яшчэ могуць выклікаць песімізм.

5, якасць сну падлеткаў будзе непасрэдна ўплываць на рост і развіццё арганізма.

6, працяглая бессань у пажылых людзей можа прывесці да ўспышак гіпертаніі, інфаркту міякарда, інфаркту галаўнога мозгу і іншых захворванняў на 25% вышэй, чым звычайна.

важнасць матраца

Трэці раз у жыцці чалавек праводзіць у ложку, таму кавалак добрай коўдры з'яўляецца неабходнай умовай для добрага сну. Можа ідэальна падыходзіць да выгібу цела, і добры матрац для кожнай часткі цела чалавека забяспечвае належную падтрымку і робіць людзей камфортнымі падчас сну, дазваляючы целу атрымліваць найлепшы догляд. Але дрэнныя матрацы, калі спаць на іх вышэй, вага сцёгнаў і плячэй да таліі прагінаецца, талія тады не можа атрымаць падтрымку і навісае, лёгка перакрывіць пазванок. Сон аказвае вялікі ўплыў на здароўе чалавека, таму артапеды-хірургі ў краіне і за мяжой заклікаюць людзей спаць на здаровым і якасным матрацы. Характарыстыкі і здаровы і якасны матрац падыходзяць