Konsekvenserna av dålig sömn och madrassens betydelse

Konsekvenserna av dålig sömn

1, kan leda till minskat immunförsvar.

2, kan orsaka accelererat åldrande och förkorta livslängden. 22:00 till 02:00 är den mest aktiva tiden celldöd och cellförlossning i kroppen, sov inte vid denna tidpunkt, cellernas ämnesomsättning kommer att påverkas och människor kommer att accelerera åldrandet.

3, människor måste få vila genom sömn och energi

4, sömn leder ofta till depression under dagen, ouppmärksamhet, minskad huvudvärk, minne, tankeförmåga, arbetseffektivitet, nervös irritabilitet, oharmonisk överensstämmelse med människor omkring dig, depression, tristess, allvarliga känslor kan fortfarande orsaka pessimism.

5, ungdomars sömnkvalitet kommer direkt att påverka kroppens tillväxt och utveckling.

6, kan långvarig sömnlöshet hos äldre leda till högt blodtryck, hjärtinfarkt, hjärninfarkt och andra sjukdomsutbrott som är 25 % högre än vanligt.

madrassens betydelse

En tredje gång i livet tillbringas i sängen, är en bit bra madrass en förutsättning för att få en god sömn. Kan anpassas perfekt till kroppens kurva, och en bra madrass för varje del av kroppen för att ge lämpligt stöd och göra människor bekväma i sömnen, vilket gör att kroppen kan få bästa möjliga vård. Men dåliga madrasser, sova i ovanstående, vikten från höfter och axlar till midjan fjäderhänger, midjan då för att de inte kan få stöd och hotar, lätt att göra kotan sned. Sömn har stor inverkan på människors hälsa, ortopedkirurger i hemlandet och utomlands har uppmanat människor att sova i en hälsosam och högkvalitativ madrass. Egenskaper och en hälsosam och högkvalitativ madrass är lämplig