Последиците от лошия сън и значението на матрака

Последиците от лошия сън

1, може да доведе до понижен имунитет.

2, може да доведе до ускорено стареене, да съкрати живота. От 22:00 до 2:00 часа сутринта е най-активното време, когато тялото умира и се ражда. Не спете по това време, метаболизмът на клетките ще бъде засегнат и хората ще ускорят стареенето.

3, хората трябва да си починат чрез сън и енергия

4, сънят често води до депресия през деня, невнимание, главоболия, памет, способност за мислене, намалена работоспособност, нервна раздразнителност, нехармонични отношения с хората около вас, депресия, скука, сериозните преживявания все още могат да причинят песимистично настроение.

5, качеството на съня на юношите ще повлияе пряко върху растежа и развитието на тялото.

6, дългосрочното безсъние при възрастните хора може да доведе до 25% по-високи нива на хипертония, миокарден инфаркт, мозъчен инфаркт и други заболявания.

значението на матрака

Третият път в живота човек прекарва в леглото, парче хубава постелка е основното условие за добър сън. Може да се съобрази перфектно с извивката на тялото, а добър матрак за всяка част от човешкото тяло осигурява подходяща опора и прави сънът на хората комфортен, позволявайки на тялото да получи най-добрата грижа. Но лошите матраци, ако спите в горната част, тежестта на бедрата и раменете до талията провисва, а талията, тъй като не може да получи опора и е надвиснала, лесно може да изкриви прешлените. Сънят има голямо влияние върху човешкото здраве, ортопедични хирурзи у нас и в чужбина призовават хората да спят на здравословен и качествен матрак. Характеристики и здравословен и висококачествен матрак е подходящ