Konsekvenserne af dårlig søvn og madrassens betydning

Konsekvenserne af dårlig søvn

1, kan føre til nedsat immunitet.

2, kan forårsage accelereret aldring og forkorte levetiden. Kl. 22.00 til 02.00 er det mest aktive tidspunkt i kroppen, hvor celledød og fødsel finder sted. Sov ikke på dette tidspunkt, da cellernes stofskifte vil blive påvirket, og folks aldring vil fremskyndes.

3, folk skal få hvile gennem søvn og energi

4, søvn fører ofte til depression i løbet af dagen, uopmærksomhed, nedsat hovedpine, hukommelse, tænkeevne, arbejdseffektivitet, nervøs irritabilitet, uharmonisk omgang med mennesker omkring dig, depression, kedsomhed, alvorlig søvn kan stadig forårsage pessimisme.

5, unges søvnkvalitet vil direkte påvirke kroppens vækst og udvikling.

6, kan langvarig søvnløshed hos ældre føre til forhøjet blodtryk, myokardieinfarkt, hjerneinfarkt og andre sygdomsudbrud, der er 25% højere end normalt.

vigtigheden af madrassen

En tredje gang i livet tilbringes i sengen, er et stykke god madras en afgørende betingelse for at få en god søvn. Kan passe perfekt til kroppens kurve, og en god madras til hver del af menneskekroppen for at give passende støtte og få folk til at sove behageligt, så kroppen kan få den bedste pleje. Men dårlige madrasser, sover i ovenstående, vægten af hofter og skuldre til taljen, fjederhænger, taljen så fordi de ikke kan få støtte og forestående, let at gøre ryghvirvlen skæv. Søvn har stor indflydelse på menneskers sundhed, og ortopædkirurger i ind- og udland har opfordret folk til at sove i en sund madras af høj kvalitet. Egenskaber og en sund og høj kvalitetsmadras er egnet