Die Folgen von schlechtem Schlaf und die Bedeutung der Matratze

Die Folgen von schlechtem Schlaf

1, kann zu einer verminderten Immunität führen.

2. Kann zu beschleunigter Alterung und Verkürzung der Lebensdauer führen. Zwischen 22:00 und 2:00 Uhr ist die Zeit des Zelltods und der Zellneubildung die aktivste Zeit im Körper. Schlafen Sie zu dieser Zeit nicht, da der Zellstoffwechsel beeinträchtigt wird und die Menschen schneller altern.

3, Menschen müssen Ruhe durch Schlaf und Energie bekommen

4. Schlaf führt oft zu Depressionen während des Tages, Unaufmerksamkeit, Kopfschmerzen, Gedächtnisstörungen, Denkfähigkeit, verminderter Arbeitseffizienz, nervöser Reizbarkeit, einem unharmonischen Umgang mit den Menschen um Sie herum, Depressionen, Langeweile und ernsthaften Problemen, die immer noch Pessimismus verursachen können.

5. Die Schlafqualität von Jugendlichen wirkt sich direkt auf das Wachstum und die Entwicklung des Körpers aus.

6. Bei älteren Menschen kann langfristige Schlaflosigkeit zu Bluthochdruck, Herzinfarkt, Hirninfarkt und anderen Krankheitsausbrüchen führen, die um 25 % höher sind als üblich.

die Bedeutung der Matratze

Ein Drittel der Zeit im Leben verbringt man im Bett, eine gute Matratze ist die Grundvoraussetzung für einen guten Schlaf. Passt sich perfekt der Körperform an und bietet eine gute Matratze jedem Körperteil die passende Unterstützung, sodass der Mensch bequem schlafen kann und der Körper optimal gepflegt wird. Aber auf schlechten Matratzen schläft man oben, das Gewicht der Hüften und Schultern lässt die Taille durchhängen, und die Taille bekommt dann keine Unterstützung und es kommt leicht zu einer Schiefstellung der Wirbel. Da der Schlaf einen großen Einfluss auf die menschliche Gesundheit hat, fordern Orthopäden im In- und Ausland die Menschen auf, auf einer gesunden und hochwertigen Matratze zu schlafen. Eigenschaften und gesunde und hochwertige Matratze ist geeignet