ההשלכות של שינה לקויה וחשיבות המזרן

ההשלכות של שינה לקויה

1, יכול להוביל לירידה בחסינות.

2, יכול לייצר הזדקנות מואצת, לקצר את החיים. בין השעות 22:00 ל-2:00 לפנות בוקר, הזמן הפעיל ביותר הוא מוות תאים ולידה בגוף, אל תישנו בשעה זו, חילוף החומרים של התאים יושפע, אנשים יאיץ את ההזדקנות.

3, אנשים חייבים לקבל מנוחה על ידי שינה ואנרגיה

4, שינה לעיתים קרובות מובילה לדיכאון במהלך היום, חוסר קשב, חוסר תשומת לב, חוסר זיכרון, יכולת חשיבה, יעילות עבודה מופחתת, עצבנות עצבית, חוסר הסתדרות עם אנשים סביבך, דיכאון, שעמום, רצינות עדיין יכולה לגרום לפסימיות.

5, איכות השינה של מתבגרים תשפיע ישירות על הצמיחה וההתפתחות של הגוף.

6, נדודי שינה ארוכי טווח אצל קשישים עלולים להוביל להתפרצויות של יתר לחץ דם, אוטם שריר הלב, אוטם מוחי ומחלות אחרות בשיעור של 25% מהרגיל.

חשיבותו של המזרן

בפעם השלישית בחייו שאדם ישן במיטה, פיסת מזרן טובה היא תנאי הכרחי לשינה טובה. יכול להתאים בצורה מושלמת לעקומת הגוף, ומזרן טוב לכל חלק בגוף האדם כדי לספק תמיכה מתאימה, ולגרום לאנשים לישון בנוחות, לתת לגוף להיות הטיפול הטוב ביותר. אבל מזרנים גרועים, שינה בתוך האמור לעיל, משקל הירכיים והכתפיים עד לקפיץ המותניים נופלים, המותניים אז בגלל שהם לא יכולים לקבל תמיכה וממשמש ובא, קל לגרום לחוליה להיות מוטה. שינה משפיעה רבות על בריאות האדם, ולכן מנתחים אורתופדיים בארץ ובחו"ל קראו לאנשים לישון על מזרן בריא ואיכותי. מאפיינים ומזרן בריא ואיכותי מתאים