D'Konsequenze vu schlechtem Schlof an d'Wichtegkeet vun der Matratz

D'Konsequenze vu schlechtem Schlof

1, kann zu enger reduzéierter Immunitéit féieren.

2, kann d'Alterung beschleunegen an d'Liewen verkierzen. Vun 22 Auer bis 2 Auer moies ass déi aktivst Zäit Zelltod a Gebuert am Kierper, schlof net zu dëser Zäit, de Stoffwiessel vun den Zellen gëtt beaflosst, d'Leit beschleunegen d'Alterung.

3, d'Leit musse Rou kréien duerch Schlof an Energie

4, Schlof féiert dacks zu Depressiounen am Dag, Onaacht, Kappwéi, Gedächtnisstéierungen, Denkfäegkeeten, reduzéierter Aarbechtseffizienz, nervöser Reizbarkeet, onharmonescher Versteesdemech mat de Leit ronderëm sech, Depressioun, Langweil, eescht Gefiller kënnen nach ëmmer Pessimismus verursaachen.

5, Jugendlecher mat enger schlechter Schlofqualitéit beaflossen direkt d'Wuesstum an d'Entwécklung vum Kierper.

6, laangfristeg Insomnia bei eelere Leit kann zu Hypertonie, Myokardinfarkt, Gehirinfarkt an aner Krankheetsausbréch vun 25% méi héich wéi soss féieren.

d'Wichtegkeet vun der Matratz

Wann een dat drëtt Mol am Liewen am Bett verbréngt, ass e Stéck gutt Matratz eng essentiell Viraussetzung fir gudde Schlof. Kann perfekt un d'Kierperkurve ugepasst ginn, an eng gutt Matratz fir all Deel vum mënschleche Kierper fir déi entspriechend Ënnerstëtzung ze bidden, a sou datt d'Leit bequem schlofen, sou datt de Kierper déi bescht Betreiung kritt. Mee schlecht Matratzen, schlofen am uewe genannten, d'Gewiicht vun den Hëften a Schëlleren bis zur Taillefieder hänkt of, d'Taille dann well se keng Ënnerstëtzung kréie kënnen an et kënnt einfach vir, datt d'Wirbel schief ginn. Schlof huet e groussen Impakt op d'mënschlech Gesondheet, orthopädesch Chirurgen am In- an Ausland hunn d'Leit opgeruff, an enger gesonder a qualitativ héichwäerteger Matratz ze schlofen. Charakteristiken a gesond a qualitativ héichwäerteg Matratz ass gëeegent