Il-konsegwenzi ta’ rqad ħażin u l-importanza tas-saqqu

Il-konsegwenzi ta’ rqad ħażin

1, jista' jwassal għal immunità mnaqqsa.

2, jista' jipproduċi t-tixjiħ aċċellerat, iqassar il-ħajja. Mill-10 PM sas-2 am, l-aktar ħin attiv huwa l-mewt taċ-ċelluli u t-twelid fil-ġisem, torqodx f'dan il-ħin, il-metaboliżmu taċ-ċelluli se jiġi affettwat, in-nies se jaċċelleraw it-tixjiħ.

3, in-nies iridu jistrieħu bl-irqad u l-enerġija

4, l-irqad spiss iwassal għal depressjoni matul il-ġurnata, nuqqas ta' attenzjoni, nuqqas ta' memorja, tnaqqis fil-ħila tal-ħsieb, tnaqqis fl-effiċjenza tax-xogħol, irritabilità nervuża, nuqqas ta' armonja man-nies ta' madwarek, depressjoni, dwejjaq, u sitwazzjoni serja xorta tista' tikkawża pessimismu.

5, l-adolexxenti bi kwalità ta' rqad se jaffettwaw direttament it-tkabbir u l-iżvilupp tal-ġisem.

6, l-insomnja fit-tul fl-anzjani tista' twassal għal pressjoni għolja, infart mijokardijaku, infart ċerebrali u tifqigħat ta' mard ieħor ta' 25% ogħla mis-soltu.

l-importanza tas-saqqu

Jekk wieħed iqatta' t-tielet darba f'ħajtu fis-sodda, biċċa saqqu tajba hija l-kundizzjoni essenzjali biex ikollu rqad tajjeb. Jista' jkun perfett biex jaqbel mal-kurva tal-ġisem, u saqqu tajjeb għal kull parti tal-ġisem tal-bniedem biex jipprovdi appoġġ xieraq, u jagħmel lin-nies jorqdu komdi, ħalli l-ġisem ikun jista' jieħu l-aħjar kura. Imma saqqijiet ħżiena, l-irqad f'dawk ta' hawn fuq, il-piż tal-ġenbejn u l-ispallejn sal-qadd tar-rebbiegħa jċedi, il-qadd imbagħad għax ma jistgħux jiksbu appoġġ u imminenti, faċli biex tagħmel il-vertebri mgħawġa. L-irqad għandu impatt kbir fuq is-saħħa tal-bniedem, kirurgi ortopediċi f'pajjiżhom u barra minn pajjiżhom appellaw lin-nies biex jorqdu f'saqqu b'saħħtu u ta' kwalità għolja. Karatteristiċi u saqqijiet b'saħħithom u ta' kwalità għolja huma adattati