Posljedice lošeg sna i važnost madraca

Posljedice lošeg sna

1, može dovesti do smanjenog imuniteta.

2, može izazvati ubrzano starenje, skratiti životni vijek. Od 22:00 do 02:00, najaktivnije vrijeme je ćelijska smrt i rađanje u tijelu, nemojte spavati u to vrijeme, metabolizam ćelija će biti pogođen, ljudi će ubrzati starenje.

3, ljudi se moraju odmoriti snom i energijom

4, san često dovodi do depresije tokom dana, nepažnje, glavobolja, pamćenja, sposobnosti razmišljanja, smanjene radne efikasnosti, nervozne razdražljivosti, neslaganja s ljudima oko vas nisu skladna, depresija, dosada, ozbiljnost i dalje može izazvati pesimizam.

5, adolescenti s lošim kvalitetom sna direktno će utjecati na rast i razvoj tijela.

6, dugotrajna nesanica kod starijih osoba može dovesti do hipertenzije, infarkta miokarda, cerebralnog infarkta i drugih bolesti, što je 25% češće nego inače.

važnost madraca

Treći put u životu neko provede u krevetu, komad dobre prostirke je osnovni uslov za dobar san. Može se savršeno prilagoditi krivuljama tijela, a dobar madrac za svaki dio ljudskog tijela pruža odgovarajuću podršku i omogućava ljudima udoban san, pružajući tijelu najbolju njegu. Ali loši madraci, spavanje na gore navedenom, težina kukova i ramena do struka opušta se, struk tada ne može dobiti potporu i lako se pršljenovi iskrivljuju. San ima veliki utjecaj na ljudsko zdravlje, a ortopedski hirurzi u zemlji i inostranstvu pozivaju ljude da spavaju na zdravom i kvalitetnom madracu. Karakteristike i zdrav te visokokvalitetan madrac su prikladni