Builean droch chadail agus cho cudromach sa tha am matrais

Na builean a tha an lùib droch chadal

1, faodaidh e dìonachd a lùghdachadh.

2, faodaidh e aois a luathachadh agus beatha a ghiorrachadh. 10f gu 2m, is e bàs cheallan agus breith an t-àm as gnìomhaiche sa bhodhaig, na caidil aig an àm seo, bidh buaidh air metabolism nan ceallan, bidh daoine a’ luathachadh a bhith a’ fàs nas sine.

3, feumaidh daoine fois fhaighinn le cadal agus lùth

4, bidh cadal gu tric ag adhbhrachadh trom-inntinn tron latha, dìth aire, lùghdachadh ann an cinn, cuimhne, comas smaoineachaidh, èifeachdas obrach, irioslachd nearbhach, mì-chofhurtachd ann an conaltradh ri daoine mun cuairt ort, trom-inntinn, leamh, agus faodaidh droch-rùn fhathast adhbhrachadh dòchas.

5, bidh buaidh dhìreach aig càileachd cadail deugairean air fàs is leasachadh a’ chuirp.

6, faodaidh insomnia fad-ùine seann daoine leantainn gu bruthadh-fala àrd, grèim-cridhe, grèim-cridhe agus galairean eile a tha 25% nas àirde na an àbhaist.

cudromachd matan

Ma thèid neach a chaitheamh an treas uair nam beatha san leabaidh, ’s e pìos math de bhrat-ùrlair an riatanas riatanach airson cadal math fhaighinn. Faodaidh e a bhith freagarrach gu foirfe ri lùb a’ chuirp, agus bobhstair mhath airson gach pàirt de chorp an duine gus taic iomchaidh a thoirt seachad, agus gus daoine a dhèanamh comhfhurtail a’ cadal, a’ leigeil leis a’ bhodhaig an cùram as fheàrr fhaighinn. Ach droch bhobhstair, cadal anns na tha gu h-àrd, cuideam nan cnapan is nan guailnean chun an earraich sa mheadhan, a’ mheadhan an uairsin leis nach urrainn dhaibh taic fhaighinn agus a tha ri thighinn, furasta an vertebra a dhèanamh cam. Leis gu bheil buaidh mhòr aig cadal air slàinte dhaoine, tha lannsairean ortaipéideach aig an taigh agus thall thairis air iarraidh air daoine cadal ann am bobhstair fallain agus àrd-inbhe. Tha feartan agus bobhstair fallain agus àrd-inbhe freagarrach