Konsekuensi saka turu ala lan pentinge kasur

Akibat saka kurang turu

1, bisa nyebabake nyuda kekebalan.

2, bisa gawé tuwa digawe cepet, shorten urip. 10 PM nganti 2 am, wektu paling aktif yaiku mati sel lan lair ing awak, aja turu ing wektu iki, metabolisme sel bakal kena pengaruh, wong bakal nyepetake penuaan.

3, wong kudu ngaso kanthi turu lan energi

4, turu asring ndadékaké kanggo nandhang sungkowo sak dina, inattention, sirah, memori, kemampuan mikir, efficiency karya suda, irritability gemeter, njaluk bebarengan karo wong watara sampeyan ora harmonis, depresi, bosen, serius isih bisa nimbulaké pesimis.

5, remaja kanthi kualitas turu bakal langsung mengaruhi wutah lan pangembangan awak.

6, wong tuwa insomnia long-term bisa mimpin kanggo hipertensi, infark miokard, infark serebral lan wabah penyakit liyane 25% luwih saka biasanipun.

pentinge kasur

kaping telune ing urip siji ngginakaken ing amben, Piece saka mattess apik kondisi penting duwe turu apik. Bisa sampurna pas karo kurva awak, lan kasur apik kanggo saben bagean awak manungsa kanggo nyedhiyani support cocok, lan nggawe wong turu nyaman, supaya awak bisa care paling. Nanging ala kasur, turu ing ndhuwur, bobot saka hips lan pundhak kanggo pinggul spring sag, bangkekan banjur amarga padha ora bisa njaluk support lan impending, gampang kanggo nggawe vertebra skewed. Turu duwe pengaruh gedhe ing kesehatan manungsa, ahli bedah ortopedi ing omah lan ing luar negeri njaluk supaya wong turu ing kasur sing sehat lan berkualitas. Karakteristik lan sehat lan kualitas dhuwur kasur cocok