나쁜 수면의 결과와 매트리스의 중요성
수면 부족의 결과
1. 면역력이 저하될 수 있습니다.
2. 노화를 촉진하고 수명을 단축시킬 수 있습니다. 오후 10시부터 오전 2시까지는 신체에서 세포가 가장 활발하게 죽고 태어나는 시간입니다. 이 시간에 잠을 자지 않으면 세포의 신진대사가 영향을 받아 사람의 노화가 촉진됩니다.
3. 사람은 수면과 에너지로 휴식을 취해야 한다
4, 수면 부족은 낮 동안 우울증을 유발하고, 주의력 저하, 두통, 기억력 저하, 사고력 저하, 업무 효율 저하, 신경 과민, 주변 사람들과의 관계 악화, 우울증, 지루함, 심각한 비관주의로 이어질 수 있습니다.
5, 청소년의 수면의 질은 신체의 성장과 발달에 직접적인 영향을 미칩니다.
6, 노인의 장기적인 불면증은 고혈압, 심근경색, 뇌경색 등의 질병 발생률을 평소보다 25%나 증가시킨다.
매트리스의 중요성
인생에서 세 번째 시간을 침대에서 보내는데, 좋은 매트리스는 좋은 잠을 자는 데 꼭 필요한 조건입니다. 인체 곡선에 완벽하게 맞으며, 인체의 각 부분에 적합한 지지력을 제공하는 좋은 매트리스로, 편안한 수면을 취할 수 있도록 하여 신체를 최상의 상태로 보살펴줍니다. 하지만 나쁜 매트리스를 사용하면, 위에서 잠을 자면 엉덩이와 어깨의 무게로 인해 허리 스프링이 처지고, 허리는 지지력을 얻지 못해 척추가 휘기 쉽습니다. 수면은 인간의 건강에 큰 영향을 미치므로, 국내외 정형외과 의사들은 사람들에게 건강하고 고품질의 매트리스에서 잠을 잘 것을 촉구하고 있습니다. 특성과 건강함, 고품질의 매트리스가 적합합니다
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