די קאנסעקווענצן פון שלעכטן שלאף און די וויכטיקייט פון דער מאַטראַץ

די קאנסעקווענצן פון שלעכטן שלאף

1, קען פירן צו פארמינדערטע אימוניטעט.

2, קען פארשנעלערן דעם עלטער, פארקירצן לעבן. 10 ביינאכט ביז 2 פארטאגס, די מערסט אקטיווע צייט איז צעל טויט און געבורט אין דעם קערפער, שלאפט נישט אין דעם צייט, דער מעטאבאליזם פון צעלן וועט ווערן באאיינפלוסט, מענטשן וועלן פארשנעלערן די אלטערן.

3, מענטשן מוזן באַקומען רו דורך שלאָף און ענערגיע

4, שלאָף פירט אָפט צו דעפּרעסיע בעתן טאָג, אומאויפֿמערקזאַמקייט, קעפּ, זכּרון, געדאַנקען־פֿעיִקייט, אַרבעט־עפֿעקטיווקייט איז פֿאַרקלענערט, נערוועזער יריטאַביליטי, זיך פֿאַרשטענדיקן מיט מענטשן אַרום אײַך איז נישט האַרמאָניש, דעפּרעסיע, לאַנגווײַליקייט, ערנסטקייט קען נאָך פֿאַראורזאַכן פּעסימיזם.

5, יוגנטלעכע מיט שלאָף קוואַליטעט וועט גלייך ווירקן די וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם גוף.

6, די עלטערע לאַנג-טערמין ינסאַמניאַ קענען פירן צו כייפּערטענשאַן, מיאָקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, סערעבראַל ינפאַרקשאַן און אנדערע חולאתן אַוטברייקס פון 25% העכער ווי געוויינטלעך.

די וויכטיקייט פון מאַטראַץ

אַ דריט מאָל אין לעבן פֿאַרברענגט מען אין בעט, איז אַ שטיק גוטע מאַטע די עיקרדיקע באַדינגונג צו האָבן אַ גוטן שלאָף. קען זיין פערפעקט פּאַסיק מיט דער קערפּער-קורווע, און אַ גוטע מאַטראַץ פֿאַר יעדן טייל פֿון דעם מענטשלעכן קערפּער צו צושטעלן פּאַסיקע שטיצע, און מאַכן מענטשן באַקוועם שלאָפן, לאָזט דעם קערפּער זיין די בעסטע זאָרג. אבער שלעכטע מאַטראַצן, שלאָפן אין די אויבן, די וואָג פון די היפּס און פּלייצעס צו טאַליע פרילינג בייגן זיך, די טאַליע דעמאָלט ווייַל זיי קענען נישט באַקומען שטיצע און ימפּענדינג, גרינג צו מאַכן ווערטעבראַל קרום. שלאף האט א גרויסע השפעה אויף מענטשלעכער געזונט, ארטאפעדישע כירורגן אין לאנד און אויסלאנד האבן גערופן מענטשן צו שלאפן אין א געזונטן און הויך-קוואליטעט מאטראץ. קעראַקטעריסטיקס און געזונט און הויך קוואַליטעט מאַטראַץ איז פּאַסיק