Pis yuxunun nəticələri və döşəyin əhəmiyyəti

Zəif yuxunun nəticələri

1, immunitetin azalmasına səbəb ola bilər.

2, sürətlənmiş yaşlanma istehsal edə bilər, ömrü qısaldır. Gecə 10-dan gecə saat 2-yə kimi ən aktiv vaxt orqanizmdə hüceyrə ölümü və doğumdur, bu zaman yatmayın, hüceyrələrin maddələr mübadiləsi pozulur, insanlar qocalmanı sürətləndirər.

3, insanlar yuxu və enerji ilə dincəlməlidir

4, yuxu tez-tez gün ərzində depressiyaya səbəb olur, diqqətsizlik, baş, yaddaş, düşünmə qabiliyyəti, iş səmərəliliyi azalır, əsəbi əsəbilik, ətrafınızdakı insanlarla harmonik olmayan, depressiya, cansıxıcılıq, ciddi hələ də pessimistliyə səbəb ola bilər.

5, yuxu keyfiyyəti olan yeniyetmələr bədənin böyüməsinə və inkişafına birbaşa təsir edəcəkdir.

6, yaşlı uzunmüddətli yuxusuzluq hipertoniya, miokard infarktı, beyin infarktı və adi haldan 25% daha yüksək digər xəstəliklərin alovlanmasına səbəb ola bilər.

döşəyin əhəmiyyəti

Ömründə üçüncü dəfə yataqda keçir, yaxşı bir mat bir parça yaxşı yuxuya sahib olmağın əsas şərtidir. Bədən əyrisi ilə mükəmməl uyğunlaşa bilər və insan bədəninin hər bir hissəsi üçün uyğun dəstək təmin etmək və insanların rahat yatmasını təmin etmək üçün yaxşı bir döşək ola bilər, bədənə ən yaxşı qulluq ola bilər. Amma pis döşəklər, yuxarıdakıların içində yatmaq, omba və çiyinlərin beli qədər çəkisi yay sallanır, bel daha sonra dəstək ala bilmədiyi üçün və yaxınlaşan, vertebra əyri etmək asan. Yuxunun insan sağlamlığına böyük təsir etdiyini, yerli və xaricdəki ortoped cərrahlar insanları sağlam və keyfiyyətli döşəkdə yatmağa çağırıb. Xüsusiyyətləri ilə sağlam və keyfiyyətli döşək uyğun gəlir